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宝宝睡不安稳一般有以下原因： (1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。 (2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。 (3)生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。小儿的大脑神经发育尚未成熟，生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3—4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2—3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而小宝宝无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。 排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些睡眠现象总归会解决的。 睡眠对婴幼儿的生长发育有很大的好处。一般来说，新生儿平均每天要睡18—20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉；2—3个月的宝宝每天要睡16—18小时；5—9个月的宝宝每天要睡15—16小时；1岁的宝宝每天要睡14—15小时；2—3岁的宝宝每天要睡12—13小时。但人与人之间都存在个体差异，不能强求一致，相同月龄的宝宝每日睡眠时间可能会相差2—3个小时。有些宝宝虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，也就不必担心。 我家的宝宝从半个月就开始吃牛初乳了,一直感觉很好. |
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2007-11-11 15:57:37 |
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