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首页  >  其它  > 长期焦虑症如何调理？

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      戏昔年7月

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      长期焦虑症如何调理？

      每天反反复复的很痛苦，不知道该怎么办好

        avatar of 綺翠舒菡425QQ

        綺翠舒菡425QQ

        问答历史

         

        您好，目前的情况有很多的因素会导致，中医考虑睡眠不好病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的

        2016-07-28 14:34:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 平时自己要转移注意力，不要想太多了，适当的可以散散心也不错。

          2016-07-28 14:13:26

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 自己放松心情不要去想太多如果心里实在很郁闷的话就出去走走散散心有什么话说出来或许会比较好。可以跟你的家人好好的沟通一下或者找朋友诉说一下。

            2016-07-28 14:21:45

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 你好，长期焦虑孙久了，容易得抑郁症，平时要多去外面走走散散心，或找好朋友聊聊天，逛逛街，听听轻音乐，放松心情。

              2016-07-28 14:28:49