育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  0-1岁  > 宝宝半岁，饮食怎么搭配合适？

      pic of user:opalinagg

      junjian210

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝半岁，饮食怎么搭配合适？

      我家宝宝半岁了，早上一直是米粉拌蛋黄吃，现在夏天了，这个是每天吃还是隔一段时间再吃比较好？小米汁是和水果汁一样，喝多少都可以吗？

        avatar of 翠湖旋舞413QQ

        翠湖旋舞413QQ

        问答历史

         

        可以隔几天给宝宝换一种口味，南瓜粥、小米粥、红薯粥、淮山粥等，都可以由少到多的添加，主要观察宝宝的消化情况再作添加。

        2016-09-04 17:06:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 婴儿的消化功能还未发育完全，消化道内的消化酶含量很低，乳糖酶相对较多，所以对于6个月以内的婴儿来说，乳类是最适合的食物，宝宝6个月后，各种消化酶的分泌增加，活性增强，消化道的容量增加，可以逐渐添加合适的辅食。辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗、添加量由少到多的原则。开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另一种食品，一般从6月龄开始，可以添加奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时，可以由半固定的食物逐渐过渡到可咀嚼的较软的固体食物，如面条、碎菜粥等。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐进食以固体食物为主的辅食。

          2016-09-04 17:02:44

            avatar of love宇妈

            love宇妈

            问答历史

            		 半岁宝宝的营养食谱推荐： 　　花豆腐 　　营养贴士：这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。 　　食材：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 　　作法： 　　1)将豆腐煮一下，放入碗内研碎; 　　2)青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 　　3)将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。 　　鱼松 　　营养贴士：此食谱蛋白质容易被人体吸收，宝宝食用可帮助大脑发育。 　　食材：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。 　　作法： 　　1)将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。 　　2)将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。 　　盐酥香鸡 　　营养贴士：鸡肉蛋白质高，脂肪低，且含有人体必需氨基酸。宝宝吃了可以滋补身体，还能提高免疫力。 　　食材：鸡腿肉80克，淀粉少许，植物油适量，老抽2滴，盐少许，香油1滴，料酒1小匙，胡椒粉少许 　　作法： 　　1)鸡腿肉洗净，切小块，放入碗中加入老抽、盐、料酒、香油腌渍入味，然后沾上淀粉后备用。 　　2)锅内倒油，烧热后，放入沾满淀粉的鸡肉炸至金黄色，捞出来后，沥干油，撒上胡椒粉，即可。 　　除了上面列出的营养食谱之外，家长们还要重视营养食物的摄入量。基本上的可以将以下作为标准。 　　每日营养摄入标准： 　　谷物类：正常人300至500克/每日(婴幼儿只需要满足其中1/3)。注意粗粮食物不易消化，家长们要挑选细且软的谷类食物给宝宝食用。 　　蔬菜：正常人300至500克每日(婴幼儿只需要满足其中1/3)。蔬菜尽量做到调料少放，口味清淡。蔬菜要选用新鲜蔬菜。 　　水果：正常人100至200克每日(婴幼儿只需要满足其中1/3)。妈妈们可以坐水果沙拉或者是果汁给宝宝吃。注意水果的营养搭配，可以自由组合。以满足不同营养的需求。

            2016-09-04 17:22:42