悬赏:10分 回答:2 |
宝贝有点缺锌吃什么最好补？我家宝贝有点缺锌 我想问一下 吃什么最好补 |
|
|
|
锌是人体不可缺少的微量元素，在每个器官内都含锌，它是体内多种酶的组成成份，对蛋白质合成起重要作用。 锌缺乏容易导致味觉障碍：厌食、偏食或异食； 皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等； 生长发育不良：身材矮小、瘦弱； 免疫力下降，经常感冒、发烧；易感染、反复出现口腔溃疡、皮肤黏膜症状等，智力发育落后，缺锌容易造成抵抗力下降和睡眠不好等。 如果宝宝缺锌的话，可以遵医嘱进行药疗再辅以食疗。富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物坚果类含锌较高,如花生,核桃番瓜子小麦胚芽等,水果中桑椹,苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,白菜、胡萝卜等。 要从小教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。 但是给宝宝补锌的话要适量，不是越多越好，如果补锌过量，会造成不良后果，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。所有，在给宝宝补锌期间有经常给宝宝检查微量元素，如果不缺乏了，可以在日常生活中注意食补。 医生需要根据症状体征、喂养情况、微量元素检查等综合考虑才能诊断。如果检测宝宝缺锌，建议根据宝宝缺乏的轻重程度，您可遵医嘱给宝宝进行药物或食补。家长一定不能自己给宝宝用药补充，以免用药不当引起不良反应。并要注意近期复查微量元素锌的恢复情况，根据情况调整补锌方案。 |
|
2016-09-30 17:43:43 |
|