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这个反应你应该去问问医生，我不是很清楚，可是我可以给你点关于孩子营养方面的建议。我的孩子3岁了，从小到大都是我亲手给他做吃的，不让他吃大人的饭菜。我给他制定了一系列的食谱。由于内容较多，我在这里之给你列举一部分。其余的我给你一个网址，那是我给我儿子建的个人博客，你有空的时候到文章分类里面的“紫瑞的科学食谱”里面去看看吧。相信会对你的宝宝营养问题有所帮助的。http://blog.ci123.com/woaipengpeng0512 这是部分的食谱： （1）牛肉萝卜汤 牛肉选上好的牛腩，切成小块，用开水焯过。放入砂锅里面，加入少许葱姜，花椒，大料。先是大火，开锅以后转小火。2个小时以后，放入切好的萝卜块，打开锅盖煮15分钟以后，加入香菜末和少许精盐。 功效：牛肉可以壮力，提高身体素质；萝卜则是对脾胃有好处；香菜是提味儿。 （2）牛肉西红柿汤 做法同上，但是西红柿要和牛肉一起下锅。煮至西红柿和牛肉混为一体最好。 功效：补充微量元素。 （3）排骨小白菜汤。 小排骨用水焯过，洗净。煮至肉烂加入洗净的小白菜，开锅以后10分钟既可。最后加盐，以免破坏营养。 （4）排骨莲藕汤。 有利于孩子的肌肉生成。 （5）鲫鱼萝卜汤。 新鲜的鲫鱼一条，用少许油略煎一下，放入砂锅中，（作料同上，但是要加少许陈醋和糖）1小时以后，加入切好的萝卜丝，开锅煮15分钟以后，加入香菜既可。 功效：补充蛋白质。 （6）山楂银耳莲子羹。 功效：促进食欲，开胃健脾。 （7）绿豆百合汤。 功效：解暑降温，去火。 （8）拆骨肉炖南瓜。 （9）糖醋鱼白。 （10）红烧牛肉。 （11）红焖羊排。 胡萝卜两根，羊排500g。羊排红烧后加入切好的胡萝卜块，一起翻炒以后加入开水。炖至羊排熟烂为止。 补充VA，对孩子的视力和大脑发育有好处。 （12）清蒸基围虾。 （13）白灵菇炖大虾。 （14）菌汤。 （15）姜枣茶。 连须葱白7根，生姜7片，大枣、红糖适量。加以按摩脚心，防治感冒。 （16）果汁类 猕猴桃汁，胡萝卜汁，西红柿汁。可以防治感冒。 红柿汁和苹果汁可以治腹泻； 柑、桔、西瓜、桃子汁可以治便秘。 20g玉米须用沸水冲泡可以通便利尿。 麦冬山楂各10g略煮可以健脾生津。 （17）苡米粥。 健脾除湿。 （18）雪梨汁。 上半部切开，挖出核，把冰糖百合放入。再盖好梨，水开后蒸15分钟。 润肺止咳，保护嗓子。 （19）海带排骨冻。 小排骨500g，猪肉皮，水发海带各150克。肉皮焯后，切小丁与排骨同煮，煮至浓糊状。加入切碎的海带、盐、调料，煮沸3分钟离火。冷却后，切片食用。 增强免疫力。 （20）薏苡仁粥。 30－60g薏苡仁，50－100g大米同煮。 (21)大骨头白菜木耳汤。 （22）红枣黑木耳汤（补铁防治贫血） |
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2006-08-18 12:12:12 |
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