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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 鱼肝油什么时候吃好呢？

      pic of user:bfatheroy

      yuanhang33

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      鱼肝油什么时候吃好呢？

      最近在给宝宝吃鱼肝油了，请问是饭前还是饭后吃比较好呢？另外锌和钙怎么吃更合理啊？

        avatar of 於浩宇s01

        於浩宇s01

        问答历史

         

        锌、钙营养素都是孩子成长所必需的重要元素，但由于他们吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌、钙的吸收，因此锌、钙同补是不科学的。可以错开服用时间，前后间隔两小时左右。补钙的时间晚上吸收比较好，也利于宝宝的睡眠，最好和鱼肝油分开吃，至少间隔15分钟的时间。鱼肝油饭前服用或饭后服用均可。

        2016-10-07 21:43:51

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 晨钰两千金麻麻

          晨钰两千金麻麻

          问答历史

          		 你好，一般都是早上吃鱼肝油，晚上睡觉之前吃钙。原来有和钙都可以在吃饭的时候添加的

          2016-10-07 21:51:36

            avatar of 开心宝贝2008

            开心宝贝2008

            问答历史

            		 你好，一般建议在晚上晚前服用比较好！另外多带宝宝晒太阳，这样也有补钙作用的！

            2016-10-07 22:23:16

              avatar of 梦钰妈咪

              梦钰妈咪

              问答历史

              		 一般来说，鱼肝油是上午给宝宝吃的这样再搭配晒太阳有助于促进吸收呢

              2016-10-07 23:20:44

                avatar of 伊贝儿母婴用品

                伊贝儿母婴用品

                问答历史

                		 您好，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好（这是针对需要补钙的孩子而言的）。小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。婴幼儿一般是一天1-2滴；成人一般每天2-3粒，间隔6--8个小时。服用鱼肝油一定要在医生规定的剂量范围内。

                2016-10-08 10:01:16

                  avatar of 乖乖静怡

                  乖乖静怡

                  问答历史

                  		 一般鱼肝油是上午吃完奶后隔一个小时吃，然后抱出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收，钙最好是晚上再吃

                  2016-10-15 10:01:45