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首页  >  婴幼营养  > 我现在吃饭就喜欢吃菠菜,这样能行么?

      pic of user:baiyingbosr

      lianqingp0

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      我现在吃饭就喜欢吃菠菜,这样能行么?

      我现在吃饭就喜欢吃菠菜,别的菜都不喜欢吃了,请问这样能行么?各位宝妈给点建议吧!

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜,孕妇可以吃,但由于菠菜含有草酸,会影响 钙的吸收,热水里焯一下,减少草酸的含量,然后再炒、拌、做汤等等,这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收。

        2017-01-06 14:59:45

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 涛涛妈2010

          涛涛妈2010

          历史

          饮食肯定要多样化的,如果只是吃某一类食物就会营养失调。

          2017-01-06 14:53:39