悬赏:10分 回答:4 |
谁能提供四个月宝宝的食谱及制做方法！都说每次加一种副食,那到底怎么个加法,例如第一天加喂什么,几点喂?喂多少?怎么制做? 我看到了大家给我的宝贵建议,真的很感谢大家!但我还是想问清楚一点,我的宝宝快四个月了,我不敢乱给他添加食物.就是说宝宝四个月的第一天上午我可以将1/6～１/4个煮鸡蛋的蛋黄，用米汤或牛奶调成糊状给宝宝吃,那天的其他时候我还是给他喂奶.那么不是说还要喂果汁和蔬菜汁吗?但是又说一天只能喂一顿辅食,我到底该怎么安排计划的呢>? |
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4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 ：临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 蔬果汁的添加: 4个月后可给宝宝加果汁。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。 方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。 满6个月可添加混合果汁。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下： 第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午2、3点 第五顿 晚饭 奶（奶粉）类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类。 |
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2007-12-07 14:40:20 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：非常实用,非常满意的回答 |
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乳儿4个月开始，随着消化功能的不断发育，忆逐渐能吃一些半固体的食物，如米糕、烂米粥、烂面条、米糊等。
一般从4个月起就开始给宝宝添加蛋黄补铁。刚开始取1/6～１/4个煮鸡蛋的蛋黄，用米汤或牛奶调成糊状，在喂奶前用小勺喂孩子。1~2周后宝宝如消化正常，再逐渐加量过渡到1/2~1个鸡蛋黄。5个月后增加蛋清可改吃鸡蛋羹（全鸡蛋），添加方法也是由少到多。4个多月后可添加水果泥、菜泥，以补充维生素和纤维素。刚开始时只给孩子1匙，适应后再增加。注意添加量，否则会出现腹胀、消化不良。 乳儿辅食的添加必须遵循由一种到多种，由少到多，由稀到稠，按月逐渐添加的原则，不要急于求成。通常先加一种辅食，量要少，观察几天孩子的大便状况，如添加后孩子大便成形，适应5~6天后，可继续增加辅食的量。如果出现消化不良拉肚子或大便不成形，应暂停添加，直到孩子大便恢复正常后再重新开始少量添加。每次只加一种新食品，待孩子适应一段时间后再添加另一种。添加辅食最好安排在喂奶前宝宝饥饿时进行，这时宝宝容易接受新食品。6个月后的孩子可添加菜粥、土豆泥、红薯泥等，同时可给孩子一些饼干或烤面包，帮助孩子磨牙。在添加粮食类食品时要注意添加量不可过多，因宝宝吃淀粉类食物过多，容易引起腹胀，消化不良，同时也会影响孩子对其他优质蛋白质食物的摄取。 |
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2007-12-07 14:50:01 |
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菜泥 【原料】蔬菜如小白菜，或纤维少的南瓜、马铃薯适量。 【制作方法】选嫩叶蔬菜如小白菜、或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，入水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下或压成泥状即可。 【营养功效】可补充各类维生素。 果泥 【原料】易于制作的水果。 【制作方法】先果肉多，纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。 【营养功效】丰富的碳水化合物、各类维生素。 米汤 【原料】大米１０克。 【制作方法】将大米３大匙洗净用水泡开，放入锅中加入三四杯水煮，文火煮至水减半时关火。 将煮好的米粥过虑，只留米汤，微温时即可喂食。 【营养功效】能够补充婴儿成长需要的微量元素。 核桃汁 【原料】核桃仁１００克。 【制作方法】将核桃仁放入温水中浸泡５—６分钟，去皮。用食用加工机把核桃仁磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁，流入小碗内。把核桃汁倒入锅中，加适量清水（或牛奶），加入微量白糖调味，烧沸即成。 【营养功效】核桃仁脂肪含量丰富，同时也含有较多的铜，是小儿补铜的理想食品。 苹果泥 【原料】苹果１个。 【制作方法】将苹果洗净，去皮，切半，用研磨板磨成泥状，盛在碗中。或用不锈钢勺刮成泥，直接喂给宝宝吃。 【营养功效】含有丰富的维生素，每天坚持吃的小孩子不容易生病。 牛奶香蕉糊 【原料】香蕉１个，牛奶３０克。 【制作方法】将香蕉２０克去皮捣碎。玉米面５克（极细的玉米面），白糖４克，连同牛奶放入小碗内搅匀。锅置于火上，加热煮沸后，改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。 【营养功效】润肠通便，含有丰富的钾、钙、磷、铁有维生素Ｃ。 蔬菜泥 【原料】绿色蔬菜１０克，牛奶、玉米粉（极细）适量。 【制作方法】将１０克绿色蔬菜嫩叶部分煮熟，磨碎、过滤。取碎菜加少许水至锅中，边搅边煮。快好时，加入２匙牛奶和由１／５～１／４小匙玉米粉与等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 【营养功效】能补充婴儿所需的蛋白质和维生素。 薯蓉 【原料】马铃薯１个，大米适量。 【制作方法】马铃薯削去皮，洗净切薄片。当大人的饭煲到大滚时，把马铃薯放在饭里煮，饭熟马铃薯发粘，将马铃薯搓成薯蓉。大人的汤适合婴儿食用的，除去汤面的油及渣。薯蓉放入小煲内，加入适量的汤拌匀，煮成糊状。 【营养功效】含有较多的维生素，有利于促进小儿生长。 蛋黄粥 【原料】鸡蛋１个，大米适量。 【制作方法】当煮大人饭时，放米及水在煲内，用汤匙在中心挖个洞，使中间的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把适量的汤隔去渣，如是鱼汤要特别小心以防有刺，除去汤面的油。把汤及饭糊放入小煲内煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，然后放入１／４个熟蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮沸即可。 【营养功效】提供维生素Ａ、Ｅ和丰富的钙、铁等。 |
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2007-12-07 14:50:18 |
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