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首页  >  0-1岁  > 吃什么下奶最快啊？

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      西西寶

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      吃什么下奶最快啊？

      产妇吃什么下奶最快？ 奶水有点不够了，我一直相信母乳喂养是最好的，所以想问一下经验丰富的妈妈们，产妇吃什么下奶最快？

        avatar of 宣晴两宝妈咪

        宣晴两宝妈咪

        问答历史

         

        妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。

        2017-03-10 17:26:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 蒙娜丽莎的绿

          蒙娜丽莎的绿

          问答历史

          		 一般在产后3天左右就会下奶，宝妈可以吃一些清淡的汤水，如果产后超过一个礼拜就吃猪蹄汤

          2017-03-10 17:01:53

            avatar of 晨钰两千金麻麻

            晨钰两千金麻麻

            问答历史

            		 刚生完孩子奶水如果不够的话，你平时一定要多喝点下奶汤，与此同时也要让宝宝多吸你的乳头都刺激你的乳头，这样你的奶水才会更多。

            2017-03-10 21:49:56

              avatar of 萧月－安安

              萧月－安安

              问答历史

              		 多让宝宝吸就是最好的，身体会根据宝宝的需求产奶的，吸得勤下奶就多的。同时多喝下奶的食物和汤水，像鲫鱼汤，豆类，通草猪蹄，鸡汤等等。要注意休息好，宝宝睡你也跟着休息，保持好心情，这些都有利于多奶的。

              2017-03-11 16:26:43

                avatar of 小手拉小手

                小手拉小手

                问答历史

                		 关键是要让娃一直嘬,刺激乳汁分泌.过几天就会发现嘬的越多产的越多.我喝葫芦巴下奶茶挺有效果的，一定要让宝宝多吸你的乳头，多刺激你的乳头，这样你的奶水才会更多

                2017-03-14 16:27:14