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      lxyq0

      问答历史

      悬赏:30分

      回答:2

      宝宝添加蔬菜汁

      宝宝现在可以添加蔬菜汁了,不知道都可以吃哪些蔬菜汁,分别都有什么营养和作用呢?

        avatar of 昊昊mama

        昊昊mama

        问答历史

         

        　黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效，还可增强记忆力，预防牙龈损坏及牙周病。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的饮料。

        　　圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

        　　芹菜汁：芹菜味道清香，可以增进人的食欲。常饮芹菜汁，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。芹菜汁还可作为利尿和轻泻剂，对便泌患者有一定的疗效。

        　　胡萝卜、西红柿汁：因含有较多的类胡萝卜素，可以补充人体所需维生素A的不足，改善和保护视觉系统。提高机体的免疫力，增强抗感染能力。具有预防肺癌、前列腺癌的功效。另外，常饮可抑制黑色素生成，具有一定的美容作用。

        　　芹菜洋葱汁：对视力下降、头痛烦躁、面部潮红、头昏目眩及高脂血症、高血压等有一定的辅助治疗作用。

        　　自制和饮用蔬菜汁时应注意以下几点：

        　　1.选择蔬菜。一般能生食的皆可榨汁饮用，而豆角、土豆等不能生食的则不宜采用。

        　　2.因为是鲜榨汁，制作时应注意将蔬菜清洗干净，避免由此带来的肠道疾病。

        　　3.蔬菜汁一定要现榨现饮，避免营养成分降解和细菌的滋生。

        　　4.蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用，可作为辅助或特殊人群（婴儿、老年人等）补充蔬菜的需要。

        2007-12-10 14:30:38

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★

          avatar of 淘气靓妈

          淘气靓妈

          问答历史

          		 菜汁只是让宝宝尝尝蔬菜的味道，营养吗？谈不上。要营养得等到宝宝吃蔬菜泥哦。
          而且我有个建议给你。小宝宝吃辅食，只是熟悉食物的吃法和味道，不要一味追求营养价值。因为我们都明白一个道理，好吃的东西通常营养不足，没营养的东西倒常常是美味无比。为了使宝宝断奶后，能够喜欢上吃饭，你现在必须做的是，让宝宝喜欢上那些奶以外的食物，而不是让他看到小勺子就讨厌。芹菜汁，你自己闻闻味道，尝尝看，肯定难吃。宝宝也不会爱吃的。多挑一些味道好的东西给宝宝吃。比如甜甜的南瓜，酸酸的西红柿，香香的玉米泥等等。

          2007-12-10 14:36:46