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母亲在生产后，乳房就开始分泌乳汁，母亲乳房分泌的乳汁量通常是比婴儿所需的量还多的，正常情形下大多不会有奶量不足的情形。乳汁会分泌不足最常见的原因是乳头刺激不足所造成。 婴儿吸吮母亲的奶水时，会刺激母亲的脑下腺分泌泌乳激素，而增加乳汁的分泌。所以，越经常让小婴儿吸食妈妈的奶水，乳汁的分泌就会越多。 常见新手母亲，没有信心，总以为自己的乳汁会不够小baby吃，因而穿插喂食奶粉，这样子反而减少了小婴儿吸吮妈妈奶水的机会，而慢慢的真得变成乳汁分泌越来越少了。要有信心，四个月大前的小baby，光喝母奶绝对够他的营养所须，再冲泡奶粉喂食宝宝是多余的! 有的情形是，小婴儿经常吸吮着妈妈的奶头，但乳汁的分泌却仍不足。这时候应该注意小婴儿是不是老是只含着奶头，却没有真的在吸奶水，这样子是不足以刺激乳汁分泌的。此时妈妈应该轻轻挤压一些乳汁到小baby的口中，提醒他认真吸奶，建议可少量多餐的方式哺乳，以免小baby吃一吃就玩起来了 我也曾出现过乳汁不足的情况,一般一周左右就调整过来了.你可以参考一下;1保持愉悦的心情,多与孩子进行肌肤接触.2多喝汤例如鲫鱼豆腐汤,花生米炖猪蹄,乌鸡汤,小米粥等,还要多喝水.3注意睡眠放松心情.很快就会改善的, 我一觉得没什么奶水的时候就去买白鲫鱼回来煮汤连鱼肉一起吃！很快奶水就多了！ 教你怎么煮吧！如果怕腥的话把鱼肚内黑色的那层膜拨干净，记得如果是在杀鱼的时候不要把鱼泡丢了，鱼泡是最有营养的（无论是什么鱼）。先把锅烧热了再放下油，等油温3层热的时候放些姜丝煎炒一下就可以，然后把鱼放入锅，煎至两面都发黄时倒入清水，煮到汤成奶白色时再放入白萝卜丝，红萝卜丝，再煮一会（煮到萝卜丝都熟了），最后洒一些葱，芹菜，盐，就好了！味道不错，我妈妈最不喜欢吃鱼了，她怕腥，不过这道鱼她还挺满意的！ 你不妨试试！ （注意无论煮什么鱼最好不要放味精，会使鱼的营养成份没那么好！） |
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2007-12-12 23:26:00 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以喝猪蹄汤、鲫鱼冬瓜汤、捻鱼、笨鸡汤这都是下奶的补品，还有一个小秘密，就是用奶粉冲鸡蛋水喝下奶多经常 喝还能使奶的质量好。
如果您有了充分的休息与放松，那么很快就会使母乳分泌增多，在放松的时间内要尽量的少做工作。切记，时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动，或者其他有益于您的事，试着每天拨一点时间做点您喜欢的特别的事情。 尽可能吃各种营养不同的天然食物，每次您喂奶的时候，试着喝一杯水或果汁。 |
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2007-12-12 22:51:54 |
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要多喝点汤。如猪脚花生米，鱼汤，黄花瘦肉汤，花生粥，鲤鱼粥，这都是崔奶的，连喝几天，很快就有好多了，我那时就是这样，宝宝都吃不完呢。http://www.beingclub.com/live/fmbb/detail-2007006-7733085.html，各位帮帮来一票 |
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2007-12-12 22:55:41 |
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1、有助于乳汁分泌的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、排骨、猪蹄、芝麻、冬瓜、丝瓜、木瓜、豆腐、赤豆、虾、猪肝等如能做成汤菜作用更佳。2、猪蹄二只，花生米100克，黄豆100克，通草12克，加水适量，久火炖；加传料少许，尽量服食。3、黄花菜30克黄豆50克，鸡肉250克，加盐少许炖烂，吃肉喝汤。4、服用中药催乳饮催乳；王不留行9克、穿山甲12克，漏芦9克，当归9克，灸黄芪15克，木通9克，党参20克，丹参15克。每日一剂，水煎服。也可将中药与二只猪蹄起炖服。3、西药治疗：口服甲状腺片30mg，每日2-3次，连服五天。 我自己经常吃的2样我感觉很管用 我觉得我吃下来 牛肉炖木瓜 和 酒酿煮蛋加芝麻粉一起吃效果最好 牛肉炖木瓜 牛肉先出一下水洗干净入沙锅放满水煮开 木瓜去皮去籽切大块等牛肉煮开了放下去开小火炖 土豆去皮切块 放油里炒 也放汤里一起炖 最后把 西红柿也放油里炒一下 等汤快好的时候放进去煮一 会 这样炖出的汤很浓很稠 很营养 也下奶 汤像 鱼汤一样 奶白色． 我每天晚上睡觉前吃酒酿煮蛋加几勺子芝麻粉 我是买的现磨纯芝麻粉 你试一下 希望也对你有用 |
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2007-12-13 11:51:36 |
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鲫鱼汤,还有猪蹄花生汤,我觉得甜酒酿和蛋烧起来是很不错的,而且甜酒酿有很好的美容作用. |
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2007-12-17 16:22:45 |
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