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首页  >  其它  > 来大姨妈还能做高温瑜伽吗？会不会对姨妈有影响？

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      yueyuebaby2007

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      来大姨妈还能做高温瑜伽吗？会不会对姨妈有影响？

      来大姨妈还能做高温瑜伽吗？会不会对姨妈有影响？有人说做瑜伽会让姨妈推迟

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        月经期不可以做高温瑜伽，普通瑜伽动作是可以调节经期的症状，如痛经，月经不调等，但在经期练习瑜伽切记不可练习盆腔倒转的动作，如头倒立式，肩倒立式等，如月经周期有痛经症状，在做瑜伽练习时也尽量避免那些强度较大的腹部牵扯动作，可做一些蛇式，猫弓背式等帮助改善缓解痛经的症状。

        2017-05-04 10:03:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 孤独盛放2395

          孤独盛放2395

          问答历史

          		 大姨妈期间可以做适量的不激烈的运动，轻柔的瑜伽可以做一些。大姨妈推迟跟身体的内分泌有关，也和心情有关。如果来大姨妈期间用上超薄贴身的护舒宝液体卫生巾就无敌了，做瑜伽完全没有影响哦，收放自如呢。

          2017-05-04 10:36:48

              avatar of 新建园

              新建园

              问答历史

              		 这个情况最好不要这样折磨自己的啊，再有自己在家做做也是可以的啊。

              2017-05-04 11:06:00