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首页  >  腹泻  > 生娃儿之后一直没瘦，亲们知道有什么办法瘦得块呀？

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      子裕鉨

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      生娃儿之后一直没瘦，亲们知道有什么办法瘦得块呀？

      宝宝生下来快一年了，体重一直没下过130.我也想美美的呀！尝试了好多减肥方法了一直不起作用，亲们知道什么方法又有效又瘦得快吗？

        avatar of 晨钰两千金麻麻

        晨钰两千金麻麻

        问答历史

         

        你如果生完宝宝已经快一年了，身体还没有恢复的太好，你平时最好还是多运动，这样才可以帮助你更快的瘦下来

        2017-05-18 22:27:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 蒙娜丽莎的绿

          蒙娜丽莎的绿

          问答历史

          		 你好，哺乳喂养可以减肥，另外平时可以在家做瑜伽或者是减肥操，这样会比较利于恢复

          2017-05-18 19:35:52

            avatar of 好孩子1031

            好孩子1031

            问答历史

            		 保证每天的运动量和饮水量，不要吃的太油腻，再有晚餐可以用伊盾七谷杂粮代餐粉代替，这是营养强化型谷物粉，胞腹感很好。而且营养也足够，不用担心减肥面营养不够，再搭配点伊盾柑橘酵素片，效果更理想，我之前也是产后肥胖，就是这样搭配减下去了，现在我身边的好多产后的朋友，也在这样减重。你可以试试哈。

            2017-05-19 08:44:43

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 产后身体恢复也还需要一个过程。平时饮食上要注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物。

              2017-05-20 11:07:11