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首页  >  婴幼营养  > 请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收?

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      悬赏:10分

      回答:3

      请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收?

      请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收?我家宝宝缺铁性贫血,不想吃药补血,想通过食物补。

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        历史

         

        缺铁性贫血食补作用很慢,如果不严重可以食补,多吃一些水果蔬菜,猪肝,瘦肉,牛肉,动物肝脏,红枣,花生,都有补血的作用,贫血严重不吃药也不行。

        2017-05-19 13:58:31

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 上海舟炬教育

          上海舟炬教育

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          吃一般富含铁的食物都可以,如:牛肉、动物肝脏、红枣、干果、蛋黄、扁豆、菠菜等都是铁的不错食物来源,你如果想要更好的吸收铁,可以适当的添加维生素C,维生素C能帮助铁质的吸收。

          2017-05-19 14:10:39

            avatar of lovebaby20050301

            lovebaby20050301

            历史

            含铁量高的有动物肝脏和菠菜等食物,再给宝宝补铁的同时也要注意肠道的吸收功能,日常可服用益生菌膳食纤维复合粉幼优康,调理肠胃,促进消化吸收。

            2017-05-19 14:13:15