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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收？

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      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收？

      请问4岁多的小孩吃那种含铁的食物容易吸收？我家宝宝缺铁性贫血，不想吃药补血，想通过食物补。

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        缺铁性贫血食补作用很慢，如果不严重可以食补，多吃一些水果蔬菜，猪肝，瘦肉，牛肉，动物肝脏，红枣，花生，都有补血的作用，贫血严重不吃药也不行。

        2017-05-19 13:58:31

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 上海舟炬教育

          上海舟炬教育

          问答历史

          		 吃一般富含铁的食物都可以，如：牛肉、动物肝脏、红枣、干果、蛋黄、扁豆、菠菜等都是铁的不错食物来源，你如果想要更好的吸收铁，可以适当的添加维生素C，维生素C能帮助铁质的吸收。

          2017-05-19 14:10:39

            avatar of lovebaby20050301

            lovebaby20050301

            问答历史

            		 含铁量高的有动物肝脏和菠菜等食物，再给宝宝补铁的同时也要注意肠道的吸收功能，日常可服用益生菌膳食纤维复合粉幼优康，调理肠胃，促进消化吸收。

            2017-05-19 14:13:15