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首页  >  其它  > 产后做什么运动恢复的比较快呀？

      pic of user:lingyangjiaof

      展鹏father7

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后做什么运动恢复的比较快呀？

      我快要去上班了，但是现在我的身材还没有恢复，特别的难看，我不想就这样去上班，我要做什么运动才能快点恢复呀？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期一旦长胖了，产后就不容易瘦下来，自己多运动，锻炼身体，管住嘴迈开腿，控制一下饮食，尽量少吃多餐，不要吃太多。

        2017-06-05 08:29:46

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 阅阅s55u83

          阅阅s55u83

          问答历史

          		 首先合理饮食，多吃蔬菜，少进食高热量的食物，其次休息要规律，然后运动必不可少，可以做一些有氧运动，比如说瑜伽、慢跑、有氧健身操等等

          2017-06-05 10:30:38