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首页  >  其它  > 我都坚持练瑜伽一个多月了，怎么还是没瘦下来呀？

      pic of user:rtony

      醉蝶0212zbm

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      我都坚持练瑜伽一个多月了，怎么还是没瘦下来呀？

      我生完孩子身材都走样了，现在孩子也断奶了，我开始减肥了，报的瑜伽班，但是我都坚持练了一个多月了，怎么感觉一点效果都没有呀？

        avatar of 昕怡逗逗妈

        昕怡逗逗妈

        问答历史

         

        没那么快吧，对有的人效果很快，但是有的人效果很慢，你可以坚持更久的时间，长期锻炼下来，总有点效果的。

        2017-06-19 22:14:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小星星☆

          小星星☆

          问答历史

          		 我也练瑜伽的，瑜伽主要是塑型，也挺消耗热量的，可是瑜伽追求的就是一个坚持，想快速减肥还要配合高强度的锻炼的

          2017-06-16 01:10:28

            avatar of 胡牌妈妈1

            胡牌妈妈1

            问答历史

            		 运动减肥，效果肯定没那么明显，但是健康，减肥还是科学健康的减肥对身体好。

            2017-06-16 13:00:15

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 产后身体恢复也还需要一个过程，平时饮食上要注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，多锻炼多运动自然就瘦下来了。

              2017-06-23 22:10:00