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您好：建议您合理调整食谱。 调整三餐食谱当为首要之举，要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、过于油腻的食物，尤其是肉类等高脂肪食品，应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主，诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、香菇等，并辅以少量杂粮。其中，胡萝卜最值得推荐，其含有丰富的β-胡萝卜素，对上皮细胞具有良好的保护作用，可保护孩子上呼吸道与消化道粘膜完整，增强对病原微生物的抵抗力，防止易发生的感染性疾病，为孩子养生提供一个良好的内环境。另外，柑橘、黄绿色蔬菜等含的胡萝卜素也不少，也可多安排。 其次，烹调多用以水为传热介质的方法，如汤、羹、糕等，且要注意保温；少用煎、烤等以油为介质的烹调方法，以利于脾胃的消化吸收。再次，注意食有节制，防止过饱伤及本来就虚弱的脾胃，使孩子始终保持旺盛的食欲。 您还要积极配合医生的治疗，定期到医院去复查。 宝宝的早餐可以中西结合，可以蛋糕加牛奶，豆浆加馒头、稀饭加蛋糕、或馒头，蛋羹加馒头、或者面条、营养粥加啥的等等，饭后稍晚点吃点水果，还有馄饨、面包等等也可以做宝宝的早餐的。您可以根据宝宝的情况搭配着吃。 冬天由于天气较冷，家长可以将水果放在热水里温一下给宝宝食用。或者将新鲜水果榨成汁后兑点温开水给宝宝食用。 |
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2007-12-22 09:03:04 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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秋高气爽，孩子的各脏器开始从夏季的活跃期转入内向的积蓄期。抓住这个良好的时期，为孩子提供适当的营养，有利于其生长发育，也为冬季提供一个良好的内环境。专家认为：食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能。孩子经过盛夏炎热季节，大量出汗，内能量消耗过大，伤了脾胃的阳气，致使出现食欲减退，消瘦，肚子发胀，手足心热，大便又干又臭，这类孩子还易患感冒、腹泻。
对此，应抓住秋季的大好季节，调理好孩子的脾胃。首先要注意食物的保温，不要吃太凉的食物，并做到清淡、细软、容易消化，多补充蛋类、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、苋菜、香蕉、柿子、梨子等富含维生素A等多种维生素和微量元素的食物。 |
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2007-12-22 10:08:03 |
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