悬赏:10分 回答:3 |
宝宝不爱睡觉！！愁！！！！我的女儿四十天了，可是不爱睡觉。白天抱在手里睡可以睡到三个小时，可是放在床上不到十分钟就大哭。晚上也必须得抱着睡，也不能睡多久啊！真是让我头痛死了。现在也在补钙，可也不见好转！！真不知道为什么？？有谁能告诉我呢？？ |
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要想成宝宝睡觉得好习惯,我家宝宝刚出生时也是这样,等出了月后,我们就不经常抱她了,晚上睡觉时就让她自个睡在床上,关上灯,我就睡在她边上,拉着她的小手,一开始她也不好好睡,后来几次下来,她就习惯了,现在只要喝完奶放在床上过不了一会儿就睡了.你也可以试试这样. |
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2007-12-22 19:31:37 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢，我会试试的！！ |
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1.让宝宝在睡前放松。
绝大多数成年人懂得在睡眠之前需要放松自己，例如，阅读，听音乐，看电视等。当你进入睡眠状态时，你的大脑完全处于休息状态，进入深睡阶段，你的身心非常平静，呼吸浅慢，肌肉松弛，真的进入梦乡了。宝宝也有相似之处。为了使他轻松入睡，最好在洗完澡后，给宝宝讲一两个故事，这样会给他放松的机会。如果有可能，你每天都要给宝宝讲有趣的人和事，使他感到你不但是他的父母，而且是 他的朋友。 2.不要在宝宝浅睡时离去。 在育儿生活中，通常会发生这种情况：晚上你把宝宝抱在怀里，一边走，一边摇动，或喂着奶使他打盹。过不了多久，他的手和脚就开始松弛，弯曲下来，有时脸上还挂着笑容，这时你往往会把他放到婴儿床上，正想离去时，他却醒了，并且哭个不停。这是因为他还没有真正睡着，只是处于浅睡状态。一般来说，你应该再过20分钟，等他渐渐入睡，呼吸声减弱，四肢松软，这时才可以把他放下，悄悄离开，因为他已进入熟睡状态。 专家解释：这是父母帮助宝宝入睡的第一课。宝宝是需要父母陪同他一起睡觉的，而不是仅仅把他放下睡觉。有些宝宝在昏昏欲睡时，你如果把他放下，尽管他处于浅睡状态，但他自己可以自我调节地入睡；另外一些宝宝则需要父母哄着睡觉。原因是成年人通常可以直接进入睡眠状态，而婴儿在最初几个月，进入睡眠需要有初期的浅睡周期。通常他们20分钟后，就可以熟睡，而且不容易唤醒。 3.帮助宝宝二次入睡。 宝宝的睡眠周期一般比成人的周期要短，而且在浅睡时，很容易醒。成人睡眠周期平均在90分钟左右，而婴儿的睡眠周期短一些，大概要持续50—60分钟。有的宝宝从睡眠中醒来后，很快就会再次入睡，但有些宝宝则需要大人的帮助，哼着催眠曲等来哄他入睡。懂得这些，你就可以帮助他在醒来后顺利地再次入睡了。 4.处理好宝宝的恐惧心理。 如果宝宝对与父母分开睡感到担心，你就要让他知道，你会在他身边，而且可以很好地照顾他。对宝宝最重要的，是要他感觉到，你时刻在注意他的安全，即使你不和他在一起，你的心也一直和他在一起。 5.注意饮食，不要让宝宝空腹睡觉。 尽管许多宝宝在夜间大多数时间都会睡得很熟，但一些基本需求的无法实现将会影响他的睡眠质量，特别是饥饿感。这就要求你在宝宝 睡前要保证喂足他奶水。稍大一点的宝宝，睡前喝一杯热奶是不错的选择. |
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2007-12-22 19:36:07 |
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