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首页  >  其它  > 有什么孕妇菜谱食谱的好书推荐吗？

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      灵雁769629j

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      有什么孕妇菜谱食谱的好书推荐吗？

      我想问下大家，有什么孕妇菜谱食谱的好书推荐吗？谢谢大家分享。

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        不一定要参照菜谱，多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担

        2017-08-24 11:22:34

        提问者对回答的评价(星)：