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首页  >  婴幼营养  > 铁锌钙能同补吗?

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      LEE

      历史

      悬赏:20分

      回答:1

      铁锌钙能同补吗?

      宝宝快一岁半了,现在有各种各样补充微量的产品,主要补充铁、锌、钙,有些产品还是铁锌钙合剂,不知道是同补好,还是单独补充好?谢谢!

        avatar of 沙沙妈妈

        沙沙妈妈

        历史

         

            铁、锌要用食补,不要用药补。食补,比如荤菜里头,像红色的肉,猪肉、牛肉当中红色的肉含有很多的铁和很多的锌,还有其他鱼肉、虾肉,这些都可以。

          荤菜里面有很多的铁和锌。另外绿色的蔬菜、有颜色的水果,还有一些干果,可以磨成粉,比如核桃仁磨成粉,也有含铁含锌的,尽量食补。书上都有介绍,由稀到稠。吃钙,如果一天600钙剂的话,也可以,维生素D够了以后,维生素D帮助钙吸收,一天吃600毫升的奶,不补钙也没有关系。

        2006-08-18 12:19:35

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