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第三个月推荐食谱：菜水、果水 将白菜、胡萝卜或苹果、山楂等切成小块，加入清水煮沸，滤去固体物，凉后即可。 青菜水： 青菜（油菜、白菜均可）50g，清水50g，将菜洗净，切碎，将不锈钢锅（不要用铁、铝制品）放在火上，将水煮沸，放入碎菜，盖好锅盖烧开煮2~3分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。 西瓜水 将西瓜瓤100g放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤即成。 胡萝卜汤 胡萝卜50g，清水50g，将胡萝卜洗净，切碎，放入不锈钢锅（不要用铁、铝制品）内，加入水，上火煮沸2~3分钟，用纱布过滤去渣即可。 西红柿汁 将成熟的西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量的温开水冲调后即可饮用。 黄瓜汁 将黄瓜半条去皮，用擦菜板擦好，再用纱布挤出汁液来。 山楂水 山楂果切片50g，开水150ml，将山楂片用凉水快速洗净，放入盆内，将开水倒入盆内，盖上焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。 苹果汁 选用熟透的苹果半个，洗净之后切成两半，将苹果去皮、核去掉，用擦菜板擦好，用纱布挤出汁液。 甜瓜汁 将甜瓜1/8个去皮并将瓤剜出之后，切成小块，再用勺子将甜瓜捣碎，在纱布里挤出汁液。 现在可以给宝宝添加果水和蔬菜水了，但要现制现吃的。 |
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2007-12-30 17:54:04 |
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