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介绍几种下奶饮食拭拭：1、 猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升同煮，待水开后，再用文火煮1～2小时，每日1次，分两次喝完，连用3～5天。 2、 鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，清炖或加黄豆芽60克或通草6克煮汤，每日2次，吃肉喝汤，连用3～5天。 3、 老母鸡1只，将穿山甲60克砸成5分硬币大小块，装入鸡肚内，入锅炖熟烂，食肉喝汤。 4、 猪骨500克，通草6克，加水200毫升，炖12小时，一次喝完，每天一次。 5、 豆腐150克，加红糖50克，加适量水同煮，待红糖化后加米酒50毫升，1次吃完，每日1次。 6、 红小豆125克煮粥，早晨吃，连吃4～5日。或用红小豆250克煮汤，早晚饮浓汤数日。 7、 干黄花菜25克，加瘦猪肉250克，同炖食。或用猪蹄1只，同干黄花菜同炖食。 8、 牛奶果干品、瘦猪肉各60克，红枣5个水煎服，每天吃一次。 9、 羊肉250克，猪蹄2只，加适量葱、姜、盐炖熟，每日服1次。 10、 鸡蛋3个，鲜藕250克，加水煮熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一起服，连用5～7日 多喝汤水，不要吃辛辣食品，不要喝麦片会回奶的。 |
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2008-01-04 13:58:03 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：多谢大家!感激DANCY!!! |
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我在补充一条，除了食补，还要做一下按摩，坚持用热水敷． |
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2008-01-04 14:13:27 |
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