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首页  >  其它  > 黑米瘦肉吃了也能补血吧？

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      明2jc9

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      黑米瘦肉吃了也能补血吧？

      我怀孕四个多月了，最近就是食欲不好，而且还贫血，现在每天就是各种猪肝粥，还吃黑米和瘦肉，这样就够了吗？

        avatar of 等沵的幸福

        等沵的幸福

        问答历史

         

        孕期贫血不严重不要紧的，不要太担心，平时注意均衡营养，吃些动物肝脏，瘦肉，牛肉，黑木耳，红豆红枣汤等，荤素搭配，慢慢的就会好些的，注意按时产检

        2017-12-22 20:44:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 胡牌妈妈1

          胡牌妈妈1

          问答历史

          		 贫血要看贫血的程度，轻微的可以通过食补来改善。严重的话就要，药补加食补。按时产检，谨遵医嘱

          2017-12-22 20:52:02

            avatar of 萌娃泽宝

            萌娃泽宝

            问答历史

            		 对的是要多吃动物的肝脏，可以炒着吃的，猪肝 羊肝鹅肝 都可以，补贫血的。

            2017-12-22 21:47:14

              avatar of 快乐芽

              快乐芽

              问答历史

              		 每个人的情况是不太一样的，宝妈坚持补充一段时间可以到医院再去检测一下，并不见得吃了这些东西就一定能够吸收:

              2017-12-22 21:53:09

                avatar of 雪儿kitelee

                雪儿kitelee

                问答历史

                		 孕期四个月贫血能吃黑米瘦肉粥，黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素

                2017-12-22 22:18:09

                  avatar of 开心果果宝贝

                  开心果果宝贝

                  问答历史

                  		 贫血可以多吃一些大枣，葡萄干，菠菜，芹菜，等补血的食物，特别是可以多吃一点黑米和黑豆，煮粥喝，补血效果挺好的。

                  2017-12-22 22:51:14