悬赏:20分 回答:11 |
母乳不足？我家宝宝现在两个多月，刚开始的时候母乳还可以，但现在就吃不饱了，每天要加两顿奶粉，时间长了也不涨，我想知道是怎么回事！用什么办法能缓解呢？？谢谢 |
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新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。原味蔬菜汤 原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。 制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。 花生莲藕汤 原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。 制作： 1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去 核)洗净。 2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。 3.加入适量调料即可。 |
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2008-01-14 19:41:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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多喝催奶的汤，我知道有几种，不防参考一下：
一、鲫鱼汤（我用过，非常好用），先喝一次看一下宝宝是不是过敏，我家宝宝当时就过敏，不得已又换的别的方法。 二、排骨汤 三、猪蹄汤 再就是要多喝水 |
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2008-01-14 17:20:01 |
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