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据来自国际母乳协会的最新辅食添加报告： 1.母乳喂养的宝宝从6个月开始添加辅食。其观点是婴儿从出生到6个月，依靠纯母乳喂养就能得到生长所需的一切营养，不需要也不应该添加任何辅助食物，包括水。在这一点上，决定是否该添加辅食，要看宝宝是否准备好了接受辅食。 2.添加辅食不应该影响母乳喂养。婴儿在一岁以前，奶是其主要食品和营养来源，特别是维生素的主要来源在于母乳，而不是辅食。宝宝的身体对于母乳和辅食营养的吸收有着天壤之别。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的，会随着宝宝的成长而变化，来满足他不同时期的不同需要。 3.添加辅食的最初目的，是为了让宝宝习惯一种新的进食方式。 4.宝宝想不想吃饭是他自己的事情，吃多少由他决定。 添加辅食的最初，应该是一天仅仅喂一小勺单一食品（比如香蕉或者米粉），妈妈观察宝宝是否接受、是否过敏。如果宝宝拒绝，就必须马上停止，再等一等，再试一试。如果宝宝接受而且不过敏，则这样少量单一地添加几天之后，可以开始尝试添加少量的另外一种食物。所以，你的宝宝如果消化不好的话，可以暂时缓一缓添加辅食，以免给消化系统添加不必要的负担，造成健康隐患。 |
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2006-08-18 16:52:46 |
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添加辅食的具体时间和内容 1-4个月 鱼肝油，夏季阳光充足时可停止使用。菜汤、番茄汤、果汁、萝卜汤，菜汤和果汁中含有维生素C，宜在喂奶后吃，以免影响奶量。 4-8个月 米糊、代粥糕、粥类、蛋黄。可随月龄的增长由稀变稠些，蛋黄一次喂食量不要太多，先从四分之一开始。 血类：新鲜的鸡血、鸭血、猪血含有丰富的铁质，可预防贫血。食用方法是煮熟后切成细末，调在粥中吃。 蛋、鱼、肝、肉类：鱼肉蛋白质易消化。可将大鱼蒸熟，去皮去刺，捣烂成泥。开始时每次一二茶匙，继而逐步增加。肝脏含铁及其他营养素较多，煮熟后剁成细末，加入粥内。瘦猪肉也可采用上述方法。蛋类可将熟蛋黄加入粥中，或直接喂蒸水蛋。 9-12个月 乳牙已出，可适当加一些饼干、馒头片等固体食物。 添加辅食后进食次数的安排 五-六个月时，可在白天喂奶前，先喂麦片糖粥或大米粥3-4茶匙，或奶糕一块。经二三周后，可用粥或奶糕代替一次人乳或牛奶。从七个月起可再减少一次喂奶，用大米粥、土豆泥、果泥来代替。8-9个月起再减一次奶。此时一天仅喂奶两次，其余三次用上述各种辅食品。10-12个月完全断奶。每日仍可喂两次牛奶，在早起和晚睡前吃。 摘自《实用育儿指南》 |
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2006-08-18 17:32:16 |
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