悬赏:100分 回答:6 |
日夜颠倒如何纠正？儿子三个多月，2月9号满四个月。但是，晚上睡眠非常不好。每天11点开始想睡觉，但每放到床上不到5分钟就醒来；抱着就可以多睡会儿；四点开始正式睡，能在床上睡半个钟头。7点一般会睡一个小时，然后就到12点多才肯睡到床上。夜里4点或者5点又醒了，能坚持到7点就又要迷迷糊糊地睡了。每次夜里醒来都要搞一个多小时才能放下。而且，儿子只能竖着抱，每次吃完奶都必须给他拍20分钟把咯打出来才行，否则会因为吐奶而憋醒。痛苦呀，从生下来到现在没有一天消停过，怎么办呀？ |
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培养良好睡眠习惯的有效方法：
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。 (2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。 (3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。 每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。 (4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。 (5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。 (6)夜间可给孩子使用纸尿裤。 (7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。 专家指出的只是几点建议，是否适合您的孩子，需要妈妈去尝试。如果有必要，还可尝试许多其他的方法，应找出既适合孩子性情又有利于家长生活方式的方法。 要纠正孩子昼夜颠倒的睡眠，试一试下面的办法也许有些帮助： (1)试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。 (2)白天有规律地外出玩耍，使孩子适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助孩子区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。 (3)白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周就会好的。 有的孩子频繁夜哭、夜醒、夜间多次吃奶该怎么办呢？ 一般3～4个月后孩子夜间就不需要喂奶了。但有的孩子夜醒多次，每醒必吃奶，使得妈妈疲惫不堪，孩子也睡不好。这些毛病大多是习惯性的，很有可能是你不经意培养出来的，可尝试下面几种办法慢慢地调整： (1)白天让孩子吃饱、玩好。 (2)夜哭时不要立刻抱起或喂奶，用其他安抚办法拖延一段时间，如：把手放在孩子身上，轻拍、抚摸、搂抱一会儿，轻哼催眠曲，不要开灯，也可换换尿布。或许几分钟以后，孩子就安静了。半小时后如仍无效，再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长，吃奶次数就少了，逐渐过渡到只喂一次，直到停止。 (3)对于吃奶瓶的孩子，可用“加水稀释法”戒掉夜间吃奶：逐渐喂稀释的奶并减少奶量，慢慢地变成喂少量的水，慢慢地就可不喂了。 |
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2008-02-03 17:12:18 |
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孩子这种情况俗话说就是睡反觉。不用担心孩子的生物钟是经常变的，有的孩子出了月子就好了，有的还要好几个月才能好。现在你在月子里还不用很担心，宝宝晚上不睡白天睡怎么办 现在就是白天尽量的多逗逗他 ，也许你刚当了妈妈，加上孩子现在也没有什么表情 你觉得没有什么好说的，就拿着点颜色鲜艳的对他说话 比如红色的 白色的，现在孩子还是对这两种颜色比较敏感的。还有就是你晚上睡觉的时候不知道是不是开着灯睡觉，如果开着你从现在开始就要习惯着等晚上 宝宝晚上不睡白天睡怎么办 他睡觉的时候就关灯，以免给孩子造成错觉 黑白不分。刚开始不习惯的话 可以用个台灯 放的离床远点 把头放到最低 上面在盖个布 尽量上光线亮度最低 你能换尿布看见就可以，这样时间长了 也能改善孩子的睡眠时间。实在不行， 就晚上给他用尿不湿，这样孩子能多休息会 不打扰他他就能多睡会，只是用这个就是好让 宝宝晚上不睡白天睡怎么办 孩子红屁股，用的时候四个小时给他换一次，换的时候用温水洗洗屁股，擦干，放爽身粉稍多点。 |
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2008-02-03 17:48:35 |
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