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首页  >  其它  > 小孩一岁半，我体重137怎么减肥？

      pic of user:xiyihan0

      饶玄庚45

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      小孩一岁半，我体重137怎么减肥？

      小孩一岁半，体重137，剖腹产，之前未减肥过，不知道如何科学减肥

        avatar of 浩轩麻麻是女王

        浩轩麻麻是女王

        问答历史

         

        我之前体重160多斤，后来通过减肥减到了120斤。结婚之后有了孩子之后又增胖了，我现在也正在减肥，你平时可以饮食注意清淡，不要吃一些油炸，腌制之类的食物，晚上夜宵尽量不要吃。五六点钟之后如果饿了可以吃一个苹果。

        2018-09-15 09:00:12

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

          问答历史

          		 产后一年多还没有瘦下来的话，这个可以通过节食和运动来调理一下身体，达到瘦身减肥的目的。

          2018-09-15 10:40:40

            avatar of 辣妈791319s716a406

            辣妈791319s716a406

            问答历史

            		 我生了娃有三位数的，现在宝宝七个月了体重还有两位数，没有特意去减肥，该吃该喝

            2021-09-15 09:48:25

              avatar of 酸娜鱼

              酸娜鱼

              问答历史

              		 管住嘴，迈开腿就是这个道理，少吃甜食，晚上不要吃夜宵

              2021-09-15 10:22:58

                avatar of 艾草雪s79u18

                艾草雪s79u18

                问答历史

                		 平时的话呢，就是控制一下自己的饮食，多运动。

                2021-09-15 14:06:53

                  avatar of 辣妈111078s945a517

                  辣妈111078s945a517

                  问答历史

                  		 我最近是三餐吃七分饱，晚饭不吃米饭，不吃任何零食，瘦了十来斤

                  2021-09-15 16:53:04

                      avatar of 可可o小萱

                      可可o小萱

                      问答历史

                      		 我在用减肥贴，剪了点，有效果了，

                      2021-09-15 21:07:08

                        avatar of 鬼小猫

                        鬼小猫

                        问答历史

                        		 少吃主食，多吃高蛋白食物，比如瘦肉，豆腐，牛奶，蛋类，鱼虾这些，这些食物扛饿，又不会长肉，蔬菜一般可以随便吃，水果尽量吃不太甜的，但是主食少吃不等于不吃啊，还是要适当吃一些的，不然酮体会升高

                        2021-09-15 23:13:54

                          avatar of 可可o小萱

                          可可o小萱

                          问答历史

                          		 少吃不吃碳水化合物，我在用减肥贴，有效果

                          2021-09-16 09:39:48