育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  0-1岁  > 9个月女宝，每天晚上9点半到10点入睡，这样会不会睡眠不足影响发育？​

      pic of user:spjeane

      澎楠bin869gi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      9个月女宝，每天晚上9点半到10点入睡，这样会不会睡眠不足影响发育？​

      9个月女宝，每天晚上9点半到10点入睡，半夜3点会醒半小时左右，喝点水可以继续睡，早上6点左右开始哼哼唧唧浅睡，8点左右起床，白天睡的少，2个小睡，睡不久，半小时最多，这样会不会睡眠不足影响发育？​

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        小孩睡眠不足会影响身高发育，因为人体生长激素分泌会在大概入睡后2-3个小时达到高峰，这个高峰的时间段大概是晚上9点到凌晨3、4点。而且与睡眠深度有关，睡觉最好在光线比较暗的环境，因为人体激素的分泌在黑暗状态下比较好。所以小孩最好9点之前睡觉，晚睡就错过了生长激素分泌最佳时期，而且晚睡晚起，形成不良生活习惯

        2018-09-28 13:55:30

        提问者对回答的评价(星)：