海璐妈妈
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7个月宝宝的一周推荐食谱,请参看下表。
食品 / 全日总量 / 次数 / 可代替的食品
1、母奶或牛奶 / 750毫升左右 / 分3-4次
2、粥 / 1碗 / 分2次 / 研碎的面包片1片;
3、烂面条1碗 / 麦片4大匙;土豆半个;白薯1/3个(煮软研碎)
4、蛋黄 1个 /鸡胸肉2小块(研碎);肉末2小匙;豆腐1/5块(研碎)
5、鱼 20克 /鱼肉松2大匙
6、水果 50克 /苹果1/4个;桃1/3个;香焦1/2个;橘子1/3个
7、蔬菜 30克 /可选胡罗卜、柿子椒、圆白菜、黄瓜、白菜、番茄、茄子
至于奶粉就不好说了,毕竟每个宝宝的适应能力都不一样,奶粉还是要看宝宝吃了适就就好了.我家宝宝吃的是圣元的优聪
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