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宝宝睡着了，他熟睡的样子非常可爱：小嘴微张着，小手举到脸上，让妈妈越看越偷偷发笑，一晚上妈妈可要偷看好几次呢。可最近，妈妈却有烦心事了：宝宝的睡眠出问题了。一晚上，宝宝要哭醒好多趟，宝宝到底怎么啦? 心急火撩的妈妈赶忙带上宝宝去儿科医院瞧瞧，听听医生怎么说。哦，宝宝是在出牙期呢，怪不得直闹腾，晚上睡不踏实，是他的小牙惹的“祸”呀。 可是，医生也提醒妈妈，宝宝睡不踏实还会有其他的原因。 生病 宝宝生病时，如得了佝偻病、梦游、湿疹，还有咬牙、磨牙时，就会睡得不怎么好。 1、缺钙、佝偻病 如果宝宝患有佝偻病，早期就会有缺钙现象，宝宝就会因神经兴奋而不容易熟睡。同时，宝宝也会因为晚上爱出汗而来回蹭头，把头发给蹭掉一圈造成“枕秃”。这时，妈妈就要及时给宝宝补充钙剂和 鱼肝油，还要让宝宝多晒太阳。 但并不是宝宝“枕秃”就一定是得了缺钙、佝偻病，还要综合其他各种因素加以考虑。 2、梦游 当宝宝患有梦游症时，在睡眠时就会有起床、下地走动等举动。妈妈这时唤醒宝宝，宝宝会没有意识到他在干什么。 发生梦游的具体原因至今不清楚，但发生梦游的宝宝还是需要上医院，请相关专科医师如神经、心理医师进行相关的检查和诊治。 3、湿疹 当宝宝患有湿疹时，他也会夜醒多次。湿疹的引起多半是因为宝宝接触了易使皮肤过敏的高蛋白，如果妈妈是母乳哺喂宝宝，就要注意平时的饮食中是否有虾、蟹等高蛋白物质，避免宝宝患上湿疹。如果宝宝是人工喂养的，妈妈就要注意不让宝宝在4个月前食用虾、猪肝等食物，并在宝宝1岁前不要食用蛋白，只吃蛋黄。 4、咬牙、磨牙 宝宝爱磨牙，引起的确切原因不清楚，可能和以下一些因素有关，如口腔清洁卫生不够、有龋齿、晚餐吃得过饱夜间胃肠蠕动过多，此外还有心理和遗传等方面的原因。 对于爱磨牙的宝宝，可积极查询一些可能的原因并对应处理：带宝宝去口腔科检查口腔卫生和牙齿健康状况;晚餐不要让宝宝吃得太饱避免胃肠道夜间过多蠕动而引发嘴巴咀嚼发生磨牙;也可以找心理医师进行心理咨询和治疗。 喂养 爸妈的喂养对宝宝的睡眠也很重要，注意不要让宝宝睡前喝太多水，要让宝宝吃饱后再睡，晚上不要频繁喂奶，让宝宝白天多玩耍、晚上多休息，尿湿后及时处理。 1、睡前水喝太多 睡前喝了很多水的宝宝通常都会在半夜被尿憋醒，也没法睡到大天亮了。建议妈妈可以在宝宝睡前让他尿一次。 2、没吃饱 没吃饱的宝宝也会在睡觉途中醒来。如果宝宝还在吃奶期，妈妈要做的就是在宝宝睡前多给他喂几次奶，如果宝宝已经一日三餐，同成人一样正规地进食的话，妈妈不妨让宝宝在睡前吃一些奶，让宝宝安稳入睡。 3、晚上频繁喂奶 有些宝宝晚上频繁醒来要吃奶，他们已养成了习惯，没有分清白天、黑夜，觉得饿了就要吃。 对于初生宝宝来说，按需喂奶是可以的，如果宝宝已经几个月大，白天的饮食也已经能够补充所需的营养，但他仍然要晚上醒来吃奶，那将使妈妈和宝宝都睡眠不足。做妈妈的就要衡量一下，是不是要断掉宝宝这一餐无关紧要的奶水。 4、白天睡太多 如果宝宝白天睡得太多的话，到了晚上，宝宝自然精力十足，无法入睡了。所以，妈妈可以在白天多和宝宝嬉戏，让宝宝多运动，多耗费一下体力，到了晚上宝宝就会乖乖入睡喽。 5、尿湿 有些妈妈不喜欢给宝宝用一次性尿布，但一次性尿布的好处是显而易见的，宝宝可以整晚安睡，妈妈也可以得到休息。 睡觉环境 睡觉环境也很重要，如睡的床褥要软硬适中，睡前不能太兴奋，窗帘晚些收起等。 1、床褥 如果宝宝的床褥很硬或有杂物在床上，那宝宝就会感到非常不舒服，睡得不塌实。妈妈应该将宝宝的小床布置得舒适柔软，这样宝宝才会在绵软之中睡个好觉喽。 2、睡前兴奋 宝宝如果在睡前玩得太兴奋，或是看了刺激性很强的片子，会不易入睡，还会将刺激性的镜头带入梦境。所以妈妈平时不要让宝宝看一些镜头转换很快、内容有暴力倾向的片子，在宝宝睡前也要给他一个安静的环境。 3、窗帘 如果宝宝早上很容易早醒，也有可能是因为光线进入房间的关系。妈妈可以晚些将窗帘收起，或将宝宝的视线加以遮盖，宝宝就可以再和妈妈睡一会儿啦。 |
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2008-02-21 11:53:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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竟是什么让宝宝睡不安稳呢？不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝夜醒是极为正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝有可能醒来，这不用担心。当然，有些宝宝睡不好是因为做噩梦、尿床、分离焦虑、出牙、病变和白天睡多了等等原因造成的。
对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下方法： 督促宝宝规律睡眠。大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，就不会有规律的睡眠。结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。 父母们在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订做宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。 养成良好午睡习惯。宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。 所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。 控制卧室的光与声。用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。 在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。而在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，在夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。 每天遵循就寝程序。安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。 这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。 安全舒适的床上环境。宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，自行睡去，不要父母起床安抚呢？在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境，是最佳办法。 在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯。以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，就会安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。 如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没完全醒。要防止宝宝夜醒，还是要用以上的各种方式培养宝宝良好的睡眠习惯，让他们渐渐适应夜里睡整觉 |
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2008-02-21 12:05:34 |
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有可能缺钙哦 |
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2008-02-21 13:40:51 |
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