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健康饮食，拒绝高糖高油食物。再加上适量的运动不久就会瘦下来的。减肥也是一个长期战，贵在坚持。建议控制饮食的同时要做适量的运动,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。游泳则可以塑造完美身材。健康减肥不应该以口服药物、节食为主。 |
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2019-02-23 13:27:05 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火
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健康饮食，拒绝高糖高油食物。再加上适量的运动不久就会瘦下来的。减肥也是一个长期战，贵在坚持。建议控制饮食的同时要做适量的运动,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。游泳则可以塑造完美身材。健康减肥不应该以口服药物、节食为主。 |
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