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首页  >  婴幼营养  > 补钙是不是在睡前补最好?​

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      锺瑾瑜heart

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      补钙是不是在睡前补最好?​

      我是哺乳期的妈妈,听说乳母也要补钙和dha,但是我从未补过,现在宝宝6个多月生长发育感觉都正常,不补的话对宝宝有影响吗?现在再补还来得及吗,食疗可以代替吗,我时常会喝奶和吃海鱼,例如带鱼、塔目鱼,补钙是不是在睡前补最好?​

        avatar of 开心宝贝2008

        开心宝贝2008

        历史

         

        你好,一般来说都是在晚上补充比较好的,因为晚上进入睡眠,是人体长高的吸收最好的时间。

        2019-03-08 12:12:52

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

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          夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期,此时血钙浓度比较低,相对来说,钙吸收性就会增强,补钙的效果更好。

          2019-03-01 09:24:01