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      美女的欢乐时光

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      马上宝宝就要生了，我很担心，想要问问大家坐月子

      马上宝宝就要生了，我很担心，想要问问大家坐月子吃什么好？你们坐月子吃的是什么呢？

        avatar of o肥嘟嘟的小兔子o

        o肥嘟嘟的小兔子o

        问答历史

         

        准妈不要太担心，好好待产。月子的头一个星期建议要清淡饮食，毕竟刚生产完，身体比较虚，切记不要着急进补。而且一开始还处于恶露早期，过于进补容易导致恶露过多，不利于恢复。建议月子期第二周开始慢慢进补。其实，只要多喝汤水，尽量不要碰冷水，尽量少抱宝宝，还是很快可以恢复的。

        2019-03-15 15:27:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 产妇坐月子一定要注意休息，这是头等大事。产后妈妈们在家一定要静养，注意要有充足的睡眠，不能疲劳等。但是也要注意适量的活动，所以宝妈们产后第二天应该适当的下地活动活动。

          2019-03-13 14:53:14

              avatar of 成春梅s718a115

              成春梅s718a115

              问答历史

              		 月子要清淡点，我觉得小米粥很好，我每次吃都会涨奶。

              2019-03-13 16:42:18

                avatar of o苏麟o

                o苏麟o

                问答历史

                		 坐月子基本什么都可以吃，只要不那么多调味料不辣就可以。要注意一开始不要为了下奶使劲喝汤汤水水，得慢慢来，不然涨奶可以疼死人的。一周左右可以吃营养汤追奶，猪蹄汤，公鸡汤（母鸡雌激素多），木瓜牛奶汤等。半个月左右吃米饭炒菜什么都可以。现在条件好了，以前也不懂得这些，我坐月子净吃些鸡蛋，一顿五六个鸡蛋，要不就是面条……

                2019-03-13 21:24:57

                  avatar of 宇宝宝妈

                  宇宝宝妈

                  问答历史

                  		 马上要生宝宝了，这个时候也不要带太担心什么东西放松心态，月子里的话可以吃一些新鲜蔬菜，注意营养平衡就可以。

                  2019-03-13 21:54:21