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首页  >  0-1岁  > 刚出月子期，一直没什么奶水，想问下到底哺乳

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      每天都要抱抱

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      刚出月子期，一直没什么奶水，想问下到底哺乳

      刚出月子期，一直没什么奶水，想问下到底哺乳期吃什么好呢？有没有什么开奶的？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量，所以哺乳妇女的热量及各种营养素之摄取，都有增加的必要。尤其更需注意蛋白质、维生素、水分、以及钙等营养素的摄取。

        2019-03-13 14:58:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 成春梅s718a115

          成春梅s718a115

          问答历史

          		 多吸多喝水。还要注意休息，饮食均衡。要有信心

          2019-03-13 16:41:28

            avatar of 宇宝宝妈

            宇宝宝妈

            问答历史

            		 刚出月子期间没什么奶水的话，这个时候你要多喝一些下奶的汤啊，平时也要多注意休息，这个时候要休息好，吃的好开心呢，奶水自然就多了。

            2019-03-13 21:42:08

              avatar of 昵称阳光sunshi

              昵称阳光sunshi

              问答历史

              		 可以吃肉喝汤，喝鲫鱼汤，排骨汤，这些都比较下奶的，你可以试试

              2019-03-13 21:45:10

                avatar of o苏麟o

                o苏麟o

                问答历史

                		 出了月子什么都可以吃了，注意戒饮酒和辛辣。宝宝多多吸奶就会刺激乳房泌乳。妈妈保持好心情也很重要。多喝高蛋白的汤汤水水，猪蹄黄豆汤，鸡汤，喝的时候可以撇去油。不喜欢吃肉，喝点甜汤，木瓜炖牛奶，红枣银耳汤，又能美容养颜。妈妈要有信心一定可以喂好宝宝。

                2019-03-14 10:47:28

                  avatar of 萌兔1216

                  萌兔1216

                  问答历史

                  		 要让宝宝多吸，宝宝吃的多奶水才会长的快。平时要注意休息，多喝一点汤水，心情一定要好，心情的好坏对乳汁的分泌影响很大的。

                  2019-03-15 14:49:55