|
你小孩两岁两个月，一天喝两次奶，一次不到100毫升。所给的奶量还可以，你的孩子应该每天吃三次辅食，象大人一样早餐，中餐，晚餐，两次就餐中间加水果，你的孩子不要吃的太细，现在应该吃颗粒样的食物，锻练他的咀爵和吞咽能力，最好吃鲜水果，辅食要花样变换，鱼，肉，蛋，虾，肝，蔬菜及面条，馄饨，饺子等都可以吃。你的孩子吃饱就好不必着急。 你的喂养很合理，奶量也可以，应保证十到十二个小时的睡眠时间，现在因为孩子生长发育较快，最好给补钙和维生素D的维持量，在夏季，如果每天能晒两个小时的太阳可以暂时不吃维生素D。 要控制幼儿吃冷饮和瓜果。冷饮是一种降温食品，虽能提供给人体一定营养，但对胃肠的冷刺激，可引起胃肠道的强烈收缩，促使胃肠的痉挛。而幼儿的胃肠道比较娇弱，过食冷饮，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，家长应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。另外，幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。 另外，瓜果含有丰富的营养物质，尤其是维生素C和碳水化合物，不仅可以为幼儿提供必要的营养素，而且可以增进唾液的分泌，增进食欲。但是，幼儿吃瓜果也要适量，可根据幼儿的年龄大小、消化能力强弱、牙齿的多少来决定，同时还要讲究吃的方法。若是很小的婴儿，消化能力弱，就要少吃；如果小儿已长出上下牙，可将瓜果切成小薄片，让幼儿咀嚼，这样对小儿的牙齿有好处。 最后再强调一下，要注意小儿饮食习惯的十二忌，供你参考： 小儿从小养成良好的饮食习惯，有利于他们全面摄取营养，促进身体健康。在培养他们良好的饮食习惯时，要注意“十二忌”。 1，忌偏食、挑食。偏食会造成小儿某类食物营养成分的供应不足，影响其生长发育。挑食的小儿往往出现营养不良，重者还会出现贫血等疾病，影响健康。 2，忌走食、玩儿食。有的小儿喜欢边走边吃，这样很不卫生。小儿走路时尘土随空气飞扬，致病菌、微生物易混入食物中，一旦小儿抵抗力降低就会引起疾病，同时也容易引起胃下垂。小儿边玩儿边吃，分散了吃饭的注意力，影响其消化液的分泌，日久就会造成消化不良，导致疾病。 3，忌视食。视食危害极大。小儿边吃边看图书或看电视，会引起大脑活动，这就需要大量的血液来补充供应，使消化器官受到影响，从而导致植物神经功能紊乱，易患胃肠道疾病，特别是易患近视眼。 4，忌笑食。我们常常见到一些小儿一边吃东西一边嬉笑，这样往往出现呛咳。这就是由于食物咳出。如果小儿咳不出，常会引起吸入性肺炎，重者气管痉挛或窒息，甚至危及生命。 5，忌汤食。孩子泡汤吃饭，使饭粒嚼不细，增加胃的负担，久之易引起胃病。小儿泡汤吃饭还易将小沙粒吞入胃内，常导致阑尾炎。 6，忌咸食。有的资料表明，小儿食盐过多，特别是婴儿期若饮食过咸，会使其体内水分潴留，心脏排血量增加，易引起肾病和高血压。所以，医学家们认为，预防高血压病要从小儿期低盐饮食做起。 7，忌香食。当一些小儿有偏食习惯时，有的父母为了增强他们的食欲，就在食物中加香料、色素等。这些物质是诱发癌症的危险因素，应当慎用。据国外报道，孩子常吃含有人工色素的东西，还会引起多动症、哮喘、神经性头疼等疾病。 8，忌甜食。为防止小儿患龋齿，要控制他们吃甜食和糖果的量。据医学资料介绍，甜食过多易引起近视眼、糖尿病、心脏病、肥胖病、肾结石。小儿食糖过多，使体内碱性物质消耗量增加，易致骨骼发育不良。小儿肥胖症也易引起弓形腿和平足。 9，忌脂食。国内外医学家都认为，人们若食入过多脂肪，会使血液中胆固醇和甘油三酸脂增多，此物质易诱发动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及大肠癌。故从儿时就应当多吃蔬菜和鱼类，少吃动物脂肪。 10，忌暴食。暴饮暴食是引起胃肠功能紊乱的诱因。小儿消化系统发育不健全，吃得过饱，使胃负担过重，消化功能较差，易引起积食、消化不良，有时还会出现胃扩张等疾病。 11，忌零食。多吃零食会破坏胃肠蠕动的规律，使孩子食欲下降，易引起胃病。 12，忌快食。孩子快食导致咀嚼不充分，加重胃的负担，不利于食物的消化和吸收。 |
|
2006-08-18 10:12:01 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
这么大的孩子可以断奶了，从其它食物里摄取的营养是可以满足他的所需的。孩子从小跟着父母吃饭，父母的饮食习惯自然也就成为孩子的饮食习惯。父母可以试着和孩子在吃早点时一起喝牛奶，如果孩子还是不吃而且饭吃得好，奶量少一点也是可以的，不要强迫孩子吃，过一段时间孩子可能还会爱吃奶。 怎样安排2至3岁宝宝的饮食 2岁以后的宝宝走路已经十分自如，活动范围也不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。 一、 要注意食品的多样化：粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当，即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当，不能偏食，保证营养均衡。每天应吃主食100-150克，肉、蛋、鱼类食品约75克，蔬菜100-150克，外加250克左右的牛奶。 二、 2岁以后宝宝已长出20颗左右的乳牙，有了一定的咀嚼能力，将蔬菜、肉类等食品切成细丝、小片或小丁即可。既能满足宝宝营养需要，又能适应宝宝的咀嚼能力。米饭、及饺子、包子等各类面食对宝宝来说都是适宜的。 三、 宝宝的饮食要考虑到色、香、味、形及品种变换，以增进宝宝的食欲，但是不要给宝宝吃刺激性的食品，如辣椒、咖哩、酒类、咖啡等，也不宜给宝宝吃油饼、油条、炸糕等油炸类食品。 四、 根据宝宝食量大小，每天安排三餐一点，以保证每天摄入足够的食物和营养。可以选用牛奶、酸奶、水果、营养饼干等作为点心，但应控制宝宝吃点心的时间和数量。避免影响正餐。 |
|
2006-08-18 12:32:33 |
|
|
首先，我个人认为你不必太担心，你的宝宝吃饭吃得很好，说明她不缺少任何微量元素，身体很健康，这是最重要的。其次，我认为牛奶不能停，无论她喝多少，都不能停，现在如果停了，她很可能以后会忘记牛奶的味道，不再喝牛奶了。而牛奶的补钙作用不容忽视。如果你非得让她喝牛奶，我向你建议：奶粉选雅培公司的培乐2段，有助孩子消化吸收，味道也不错；鲜牛奶选蒙牛纯鲜牛奶，味道不错，很香，一般宝宝都爱喝。 我觉得你的孩子饭吃得好，可能在喝奶的时候，她刚好不锇，就相对来说不想喝牛奶，如果她牛奶喝多了，饭相对就不会吃太多。比如我家孩子牛奶喝得多，但饭吃得就不太好，但什么营养物质都不缺。我很满意。你如果太担心，那就带她去医院查查微量元素是否缺乏，解解心疑，你看呢？ |
|
2006-08-18 20:42:20 |
|