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首页  >  其它  > 产后六个月能否炼瑜伽

      pic of user:zjjhqjf-2007

      二宝妈妈

      问答历史

      悬赏:30分

      回答:5

      产后六个月能否炼瑜伽

      现在宝宝已经六个月了,已经断奶,我肩背经常胀痛,想去炼瑜伽,不知有没有炼瑜伽的姐妹,炼瑜伽能根除病痛吗?六个月去炼对身体有没有影响?

        avatar of 六一妹

        六一妹

        问答历史

         

        我是一名大学的健美操老师，我产后2个月就上课了，而且我是剖腹产哦！我怀孕的时候上课上到6个月，见肚子了才没有上课。其实锻炼身体也要看每个人的体质。我觉得楼主的身体适应瑜伽的运动量，就可以参加。其实瑜伽的一些动作可以达到收复产后子宫的效果哦！

        2008-03-18 14:17:33

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★

        提问者对回答的评语：谢谢喽

          avatar of *猪妈*

          *猪妈*

          问答历史

          		 是不是坐月子时候着凉了？拔火罐试试，做运动也很好啊。我生完宝宝两个月就开始运动量，没感觉不舒服，奶水也很足

          2008-03-14 15:29:06

                avatar of namemaomao

                namemaomao

                问答历史

                		 我要提示一下，刚生完小孩，我想不建议这么早锻炼的，因为在这个时候身体各个机能都还在恢复期，抵抗力还不是很好，我的小孩是5月份生的，我在六个月时就是去锻炼了，结果，我很惨，脸受风，导致面瘫了，吓得我，不过治好了，医生说现在不用锻炼，身体抵抗力低，经受不住这样的，我不是吓唬你，真的，我想等天在热些，再出去练吧，还有户外运动是最好的

                2008-03-15 20:27:21