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睡眠是宝宝生长发育中的主要任务，充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大，妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了，需要叫醒熟睡的宝宝时，可别心疼哦。别大声呼唤 高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。 妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。 试试这样唤醒宝宝 ·音乐呼唤 每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20分钟，放些轻音乐，每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘，打开窗户，诱导宝宝从睡梦中自然醒来。 ·爱的呼唤 如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。 醒后允许宝宝再躺几分钟，伸伸懒腰，再给宝宝穿衣服。避免熟睡时猛然叫醒宝宝。 ·不同年龄、不同个性的宝宝需要采用不同的方法 小宝宝要在轻呼柔抚中唤醒； 稍大些的宝宝可以听小闹钟； 对“下床气”特重的宝宝，妈妈用他感兴趣的事物来转移目标，让宝宝自我纠正，同时可别忘了表扬宝宝。 ·动用集体的力量 在幼儿园午睡或早晨起床时，广播室经常会播放宝宝喜爱的音乐，让宝宝在美妙的音乐声中愉快地醒来。 老师会用表情或动作暗示先醒的宝宝起来，未醒的宝宝听到音乐声也会自然醒来。先醒来的宝宝轻声唤醒身边的同伴，这种方法不仅让先醒的宝宝更清醒，也给宝宝创造了交往的机会，练习了交往技能。 |
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2008-03-19 14:12:58 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢大家。 |
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你家宝黑白颠倒了，妹妹。白天让她多玩儿，多看，要不也没有别的办法呀。慢慢倒时差 |
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2008-03-19 14:01:21 |
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建议你减少午睡时间，早晨别让她起的太晚，这样到了晚上她就会困，需要早点睡觉，时间长了，就会慢慢养成早睡的习惯了。 |
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2008-03-19 14:07:11 |
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