悬赏:20分 回答:3 |
关于宝宝睡觉宝宝晚上睡觉时,爱蹬被子,冬天也是这样,爱把双手放在被子外面睡觉,睡觉没有规律,本来想睡了,可是有新鲜的地方又不睡了,请问这是怎么回事? |
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睡眠对每个人来说都是非常重要的，尤其是婴幼儿！人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。作为婴儿深睡和浅睡的交替时间可能更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。 婴儿睡眠有睡眠周期。一个睡眠周期（在此周期中已包括深、浅睡眠）只有60分钟左右。睡眠周期结束后，会醒几分钟。如果没有不良的“伴睡条件”的话，就会自动入睡，转入下一个睡眠周期。同一个睡眠周期中，又有浅睡和深睡两种状态。 同样，处于人生起步阶段的婴儿，如果睡眠时间少于多需要的，婴儿的身体就开始欠睡眠债了。公式是这样的，如果你每天只睡六个小时，你则欠2个小时的债。两个晚上或四个小时的债可以使你更加易怒。如果5天都缺觉--比你所需的少10个小时，超过整晚的睡眠时间--可以增加发生疾病的几率，如咳嗽和感冒。 出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。 1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。 7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。 可见睡眠是多么的重要，为了宝宝有充足的睡眠，从我做起 。 |
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2008-03-26 16:16:00 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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大多宝宝睡觉都爱蹬被子，用睡袋就可以了。至于睡觉没规律，这个需要大人帮助来形成一个好的习惯，给宝宝一个安静的环境。 |
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2008-03-25 09:52:14 |
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这是宝宝的通病吧,我家宝宝也是这样,爱蹬被子,他睡觉的时候一翻身,就觉得被子碍事,还有,宝宝换地方不习惯,觉得新鲜,所以该睡的时候不睡,这很正常,不要担心!他蹬被子经常给他盖一下,就好了,做妈妈好辛苦哦! |
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2008-03-25 09:52:32 |
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