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      釹人活鍀要有范

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      孩子抵抗力差,如何补充均衡营养?

      孩子抵抗力差,如何补充均衡营养?

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        专家83

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        培养科学的饮食行为,保证营养均衡,才能满足身体营养的需求及提高免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分。要保证宝宝蛋白质的摄入,蛋白质丰富的食物包括奶、蛋、和肉类。母乳是婴儿最理想、最天然的食物,也是构筑宝宝免疫保护的第一道防线。6月内应坚持母乳喂养。6个月以后在坚持母乳喂养基础上及时添加辅食,母乳不足时要添加配方奶,一定要选择一款适合宝宝体质易消化吸收的配方奶。多吃富含vitC 的新鲜蔬菜、水果。多补充水份,以增加宝宝机体代谢废物的排除,维护免疫系统的稳定。多喝水有利于保持呼吸道黏膜的湿润,减少病原体的侵入。

        2020-05-06 12:00:02