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首页  >  婴幼常见病  > 补钙和锌

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      tongtongdemama

      问答历史

      悬赏:50分

      回答:4

      补钙和锌

      我家宝宝7个半月了,以前什么都不缺.自从上次病好后就什么都缺了.她不爱吃辅食,所以食补不太可能.我想问钙和锌是一起补好,还是分开补好.我家宝宝经常生病吃药,对太甜或者是特别的味道都不喜欢.有没有宝宝爱喝的钙和锌呢?另外宝宝经常感冒怎么办好呢?合生元,牛初乳都吃了,可是还经常感冒.

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        BaoBaoLeYao

        问答历史

         

        为防缺钙，正确的方法是：补充维生素D+补钙。因为，一般单纯补钙效果也并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。由于小儿吃不了太多的东西，所以还应加服一定量的钙剂。


        锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。

        动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。

        虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。

        不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。

        造成缺锌的有关因素是：

        1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。

        2、人工喂养儿易发生缺锌。

        3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。

        4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。

        临床表现：

        1、食欲差或厌食，味觉减退。

        2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。

        3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。

        4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。

        5、大孩子可出现性成熟障碍。

        6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。

        治疗方法：

        1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。

        2、单纯静脉补液者应加补锌。

        3、消除引起缺锌的各种原因。

        预防措施：

        1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。

        2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

        3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

        2008-04-05 16:01:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of lina801212

          lina801212

          问答历史

          		 什么钙呀锌呀都不要补，经常带孩子在外面晒晒太阳就没事了

          2008-04-02 11:23:32

            avatar of lixiangdemama

            lixiangdemama

            问答历史

            		 提高孩子对食物中钙摄入量
            我国一般儿童每日摄入钙量为0.3～0.4克。如果每日保证摄入牛奶400毫升可增加0.4克。然而幼儿肠道吸收钙时，要有恰当的钙、磷比例，否则肠道中的钙与磷会互相结合而排出。由于粮食中含磷甚高，所以要提高食物中钙的含量，不然会出现佝偻病。

            　　食物的合理烹调可以增加钙的摄入。如将鱼制成酥鱼，即用葱、姜铺底，将鱼排放在上，加醋慢火炖烂，至鱼刺和鱼头都酥了，能完全吃下。鱼的刺、鱼头、鱼鳞都成为可食用的钙剂。又如醋泡蛋，使蛋壳中的钙溶解到醋中，将醋和蛋全都服用,可溶解的钙就能被利用。又如调肉馅时将虾米皮剁碎调入,虾皮的钙随之吞入而被利用。用压力锅炖肉鸡或肋软骨时，经常能将肉鸡的骨头炖酥了，鼓励孩子将骨头咬碎咽下，可以增加钙的摄入。

            　　所以，家长经常注意食物烹调方法，能提高孩子钙的摄入量，但当钙的摄入实在不足时应补充钙剂。
            从膳食中补充钙最好
            钙是孩子最容易缺乏的宏量元素。其它宏量元素象钠和氯，只要吃一点食盐，食物中有一点咸味就足够需要了，一般天然食物中，磷和钾的含量也很丰富，只要孩子吃饱了就不会缺乏。钙就不一样了，虽然它在许多食物中存在，但总量还是较少的，并且，许多钙与某些不易吸收的物质结合在一起，人体吸收很困难。中国人的传统膳食物，由于多为植物性食品，缺乏含钙高的食物，钙往往是不足的。补钙的途径和方法很多，对于刚刚进入人生的婴幼儿来讲，养成良好的饮食习惯，从膳食中(主要是从牛乳和豆制品中)摄取钙是最好的方法。

            　　要从膳食中摄取足够的钙，就要坚持进食含钙高、钙容易吸收的食品。在天然食品中，含钙高、吸收较好的食品除了母乳，当数牛奶。一个婴幼儿一天只要吃500毫升牛奶(相当于市售牛奶2瓶)就摄入了500毫克的钙，加上其它食物中的钙，基本可以满足生理需要。从膳食中补充钙，不会发生补充过多的不良反应。

            2008-04-03 19:24:33

              avatar of xyxy888

              xyxy888

              问答历史

              		 给孩子补锌，办法主要有两种：一是服用锌剂，二是饮食调理。
              １、锌剂治疗
              可服用０.２％硫酸锌糖浆，每日每千克１－２毫升，分２次服，连服４－８周，由于缺锌引起厌食、异食、口腔溃疡的，可服用葡萄糖颗粒，２－３岁的小儿，每次５毫克；３－４岁每次６毫克；４－６岁每次７.５毫克；６岁以上每次１０毫克，每日２次。中药鸡内金、神曲、白术、茯苓、山药、谷芽、百合、玉竹、沙参、生意苡仁、远志、使君子等，含锌量较高。所以，由于缺锌引起的厌食，可用鸡内金、神曲煎水当茶饮，或用白术、茯苓各１２克，鸡内金、神曲各８克，谷芽１０克、水煎服，每日１剂，或每日用百合２０克，沙参、山药各１０克，加水５００毫升，糖适量，煮成百合糖水喝。
              ２、饮食调理
              首先要注意饮食的合理搭配，食品要多样化，多给婴儿吃一些含锌量高的食物，如肝、蛋黄、鱼、肉、虾、奶制品、马铃薯、花生和核桃等，并可吃一些发酵食物（如馒头）和发芽豆制品食物（如豆芽）等，使蛋白分解为氨基酸，促进锌的吸收。

              2008-04-07 17:01:25