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补钙策略：1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 |
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2008-04-02 11:54:55 |
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要补,我家的从28天起开始,医生说都要吃.还要和维生素D配合才有效 |
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2008-04-02 11:59:53 |
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宝宝还没满月,建议不要刻意给补钙,宝宝的妈妈可以吃一些含钙的食物或保健品的钙片等 |
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2008-04-02 12:07:47 |
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要看宝宝的状况和睡眠情况,冷热情况等等.我家60天开始补的,主要是宝宝白天不肯睡觉,吃了两天效果满好的,晚上睡的很香,白天大部分时间都是在睡觉,也不闹了.至于VD的话天气好有太阳不用补的,直接出去晒晒太阳就够了,天气不好的时候要吃一颗和钙片一起吃好了. |
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2008-04-02 12:08:22 |
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