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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 补钙是否一定要补鱼肝油?

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      kitty3358

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:8

      补钙是否一定要补鱼肝油?

      我家宝宝5个多月了,上次去体检身高体重均不达标.因为今年冬天阳光特别少所以他缺钙,我们蛮注重给他补钙的.但是听朋友说钙过量也会影响宝宝身高,我现在挺担心自己是否钙补过量了.还有就是补钙的同时一定要补鱼肝油吗?二者同时吃哪个先吃哪个后吃?还是分开吃?隔多长时间?

        avatar of jxmlove

        jxmlove

        问答历史

         

        鱼肝油，即维生素D的作用是帮助促进人体对钙、磷的吸收，没有维生素D的参与，人体对钙的吸收率极低，所以补钙的同时应补充鱼肝油，否则补钙几乎是白补的。鱼肝油最好早上空腹吃，钙剂晚上睡觉前吃，吸收效果较好。且吃鱼肝油和钙剂与吃奶间隔至少要半小时。钙剂不要与牛奶混合。

        2008-04-04 16:54:51

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of coolersteven

          coolersteven

          问答历史

          		 应该一起吃的.早上吃鱼干油,晚上吃钙片.

          2008-04-04 16:49:05

            avatar of cindyli

            cindyli

            问答历史

            		 鱼肝油是促进钙的吸收的，一定要吃。早上吃鱼肝油，晚上吃钙。

            2008-04-04 16:52:12

              avatar of jxmlove

              jxmlove

              问答历史

              		 如果太阳晒得多，那么鱼肝油可以适当少吃，一天隔一天。

              2008-04-04 16:56:35

                avatar of allan-sunxiaona

                allan-sunxiaona

                问答历史


                鱼肝油是促进钙的吸收的，一定要吃。早上吃鱼肝油，晚上吃钙

                2008-04-04 16:59:38

                  avatar of 昆昆妈妈

                  昆昆妈妈

                  问答历史

                  		 是的，因为单纯的钙人体是不能吸收的，必须通过维生素D来吸收，而维生素D人体自身不生成，只有通过食物或者药物补充，还有就是通过晒太阳来生成，所以补钙的同时要补充维生素D才能让人体吸收。而鱼肝油里主要的成分就是维生素A和维生素D。

                  2008-04-04 17:00:15

                    avatar of wangbaobao1226

                    wangbaobao1226

                    问答历史

                    		 早上吃油,晚上吃钙.太阳晒的多,两个都可以减量.
                    生长不达标不一定是缺钙,要做微量元素在去补.

                    2008-04-04 17:08:03

                      avatar of jinseyingying

                      jinseyingying

                      问答历史

                      		 要看你补的钙是否含D 如ha含D则只需在补充VA 因为鱼肝油是AD 如钙含D再吃鱼肝油就把D补多了

                      2008-04-04 18:33:29