悬赏:20分 回答:6 |
饮食问题怀孕前三个月，孕妇应该早、中、晚餐各吃点什么为好，平时又需要吃点补点什么，多提宝贵意见 |
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许多考虑怀孕的妇女说他们喜欢吃汉堡、薯条等垃圾食物，而且难以戒除。他们想知道他们的饮食习惯是否会对受孕造成影响。答案是肯定的，要远离垃圾食品，多食用新鲜、有营养的食品，包括水果、蔬菜。调制时，尽量简单，少加或者不加脂肪。在受孕之前养成良好的饮食习惯对妇女和孩子是再好不过的了，在怀孕的几个月里一定要吃得有营养。 大多数妇女知道自己怀孕，已经在受孕之后８周了——甚至更长时间，而这个阶段对孩子的发育是很重要的。这就是为什么要在受孕之前有所准备，建立良好的饮食习惯。 另外，怀孕期间可不是节食或减肥的时候。节食会造成对孩子成长非常重要的维生素和矿物质的摄入不足，在受孕之前，要向保健师要一份饮食计划，做出必要的改善。 |
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2008-04-15 10:42:46 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火