lirain
问答历史
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我基本上是增加了26斤.
孩子6个月的时候基本恢复到怀孕之前.不过,有些地方甚至觉得比以前更瘦一些.但是,我想和以前差不多就行了,不能太瘦.不然带孩子就带不动了,所以现在希望保持在95到100斤之间.
据说,在孩子6个月时的体重对母亲将来10年左右时候的体重有重要的影响.如果,在这个时间可以基本恢复到孕前,则将来的10年,你的体重只会有轻微(1-2公斤)的增加;而如果这个时候你的体重仍然不能恢复,则将来的10年,你的体重有可能会有8-10公斤的增加.
不过无论怀孕期间还是生育之后,控制体重还是很容易的.一是,不要大吃大喝,正常的饮食就可以了,补得太多对大人孩子都不好;二是运动,散步.每天保证1小时以上的步行时间.生育之后,坚持母乳喂养也对自己的恢复非常好,不仅是身材,更重要的是内部的各个器官的复位.
祝你一切顺利.
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