hjy111
问答历史
|
婴儿为什么需要补锌
锌是人体所必需的微量元素之一,对机体的生理功能发挥着多种重要作用。锌参与体内90多种酶的合成,与200多种酶的活性有关;锌可以促进细胞的分裂、生长和再生;参与机体的免疫功能;锌还可以通过含锌蛋白对味觉和食欲发生作用,从而使食欲增强。有研究显示,给母乳喂养的婴儿加喂含锌丰富的食品,能够促进婴儿的生长发育。婴儿需要补充锌的原因是宝宝正处于生长发育的高峰期,对锌的需要量较大,但是宝宝的新陈代谢旺盛,出汗较多,大量的锌从汗液中流失。如果不及时加以补充,婴儿就可能患锌缺乏症,主要的表现有生长迟缓、食欲不振、智力发育不良、免疫功能受损、味觉迟钝甚至丧失、夜盲、皮肤创伤愈合不良、易感染等.长期的营养学研究表明:锌是与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用的。因此,孩子补锌应从补充机体所需维生素和微量元素入手,合理搭配膳食,纠正孩子偏食、厌食的毛病,讲究营养平衡,以此来满足孩子对锌的需求。要求膳食中每日锌的供给量婴儿3mg~5mg,儿童、少年按年龄组分别为10mg和15mg。动物性食品是锌的主要来源,如牡蛎、鱼贝类、肝脏、肉、蛋等含锌量就非常丰富,且利于消化吸收,可作为首选;而干豆、粮食含锌量虽然丰富,但吸收率较低;另外,对市场上出售的含锌的补品一定要慎重选择,
|