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怀孕吃牛肉好吗？怀孕是否可以经常吃牛肉 |
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怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。 营养小秘诀： 瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。 |
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2008-05-13 20:21:10 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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牛羊肉对人健康很好的.要知道大多以牛羊肉为主食的少数民族,身体素质都是很好的.小孩子从小多吃牛羊肉对身体只有好处.
不过因为身体体质的不同,有些孕妇是不适合吃羊肉的.还是应该注意一下. |
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2008-05-13 20:22:57 |
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可是吃,但是不要过量了哦! |
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2008-05-13 22:33:44 |
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可以 |
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2008-05-13 23:02:06 |
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不要经常吃的，什么东西都要适可宜止的 |
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2008-05-14 15:29:24 |
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