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炎炎夏日，怎么才能让宝宝过得好呢？让我们试试以下几种方法： 适当之举一 给宝宝使用空调。空调的温度设定在26-28℃比较适宜，注意冷风不要直接吹向宝宝，不要紧闭门窗，两个小时左右要通风换气，多给宝宝补充水分，空调的过滤网要经常清洗，以免细菌滋生。 适当之举二 薄薄地扑上爽身粉。过厚的爽身粉会堵塞宝宝的毛孔，不利于排汗，导致多长痱子。正确的做法是，宝宝洗完澡后，在易出汗的部位薄薄扑上一层爽身粉，动作要轻柔，不要让粉末扑到宝宝的眼睛和鼻子。 适当之举三 给宝宝留一层头发。夏天给宝宝剃光头是个误区，头发是宝宝幼嫩头皮的天然保护层，小光头不仅起不到凉快的作用，还容易患日光性皮炎，还大大增加蚊虫叮咬、细菌感染的几率。所以夏天一定要给宝宝留一层头发。 适当之举四 给宝宝用点防晒霜。宝宝幼嫩的肌肤容易受到阳光中紫外线的伤害。宝宝在户外活动时要避免阳光直射，还要给宝宝涂抹专用的婴儿防晒产品。注意哦，不可给宝宝涂抹大人用的防晒品，否则会造成宝宝皮肤过敏。 在一年四季中，最难过的便是夏天。高温炎热对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗水的成分相当复杂，除水分之外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。营养素和水分的大量损失，加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。幼儿的体温调节的能力较成年人差，代谢速度又快，身体对水分和营养素的缺乏更为敏感，“苦夏”现象往往更为明显。 那么，怎样才能帮助宝宝健康地度过酷暑呢？以下几项建议可能对妈妈们有所帮助。 1 多喝粥汤，补充电解质 幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。 给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。 2 每天吃牛奶、鸡蛋和豆类 幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中幼儿食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。 3 菜果和杂粮：供应维生素 夏季每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2，缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降。据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝在夏天也能精神抖擞啦。 4 吸引食欲，少量多餐 在高温环境中，消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用油，多用醋；在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。当然，不能忽略的一点是保证食品卫生。 夏天，不管父母的护理工作做得是否好，宝宝总非常容易患上痱子。专家表示：这主要有两点原因造成，一方面小宝宝代谢旺盛、活动量大、容易出汗；另一方面小宝宝皮肤又细嫩，夏季气温高，湿度大时，父母稍照顾不周，痱子就生出来了。 皮肤科钱医生的防痱建议 1、保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发； 2、衣服宜宽大，便于汗蒸发并及时更换汗湿衣服； 3、避免抓挠，防止继发感染； 4、经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水洗澡后扑粉剂。 治疗痱子的简易方法 如果宝宝已经长了痱子，钱医生认为局部可用清洁粉剂如痱子粉外扑，或用清凉止痒洗剂如1％薄荷炉甘石洗剂，脓痱则外用2％鱼石脂炉甘石洗剂效果好。当气候凉爽时，皮疹可迅速自愈。 小贴士：防治痱子的民间良方 1、将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子有良好的效果； 2、将绿豆、赤豆、黑豆煮熬成汤，就是中医称的“三豆汤”，有清热解毒、健脾利湿的功效； 3、艾叶，将叶片上的尘垢冲洗干净，再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生。 夏季，护理幼儿需注意三个预防：防蚊、防拉和防痱子。 一、防蚊 1、选择天气晴朗的日子，彻底把家里的墙角旮旯清扫一下，再喷上杀虫气雾剂； 2、进入六月后，坚持每晚在家门口点一盘蚊香。 父母若发现孩子被蚊虫叮咬了，应立即给孩子涂绿药膏。如果三天后还有红肿，就应再涂点儿皮炎平。 二、防止生痱子 1、用金银花煮水给孩子洗澡； 2、适量给孩子喝点儿蛇汤。 如果你的孩子已经生痱，除按时给他涂痱子粉、痱子水外，还应考虑给孩子减少衣服和睡觉时的被褥；并勤给孩子洗澡；小孩睡觉的地方一定要保持通风，不要把孩子夹在大人中间睡觉；另外还应注意护理好小儿皮肤的皱纹处。 三、防拉稀 1、给小儿进食的餐具和食物一定要保证新鲜、卫生； 2、不要过多的给小孩进食生冷的食物； 3、晚上临睡前，一定要把孩子的脐周护好。 |
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2008-05-23 13:12:50 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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