|
1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。2.鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。 3.金针的铁含量是菠菜的20倍，又有许多纤维质，可促进新陈代谢，并有镇定的作用。 4.鲑鱼能止血活血，补气强筋骨除风湿，适合产后服用。 5.鸡肉具有补虚益气的效果，能补充体力，促进血液循环，对贫血和虚冷症的产妇特别有效。 6.红萝卜是一种很好的蔬菜，含胡萝卜素、维他命A、B、C，血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。 7.四季豆可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。 8.红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。 9.菠菜含铁质外，还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。 10.红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人，适用产后缺乳及恢复身材之作用。 11.百合补虚润肺、镇咳止血、宁心安神，有滋补养神、美肌催奶等作用。 月子里要吃公鸡，有助于下奶。民间里有月子里吃老母鸡的说法，这是错误的，老母鸡雌激素水平含量较高，会抑制产妇的孕雌素水平，因而抑制乳汁分泌。当然用老母鸡炖汤可以帮助产妇恢复元气。所以，在月子的头15天不要吃母鸡，等到母乳正常了，就可以少量吃些老母鸡，以后逐渐增加 |
|
2008-05-26 14:24:04 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
可以啊,我吃了好多头呢. |
|
2008-05-26 11:05:16 |
|
|
有的说吃公鸡可以，说是去火的 有的又说不可以，说没营养 不过我没有吃过，大多数都说只母鸡好，很少吃公鸡的 |
|
2008-05-26 11:09:23 |
|
|
|
我帮你查了下，人家说可以吃，不过要十天以后吃比较好 |
|
2008-05-26 11:25:23 |
|
|
吃公鸡或者喝汤下奶，吃母鸡壮力．
宝宝出生四十天，鸡汤，骨头汤没断过，奶源好好呢．宝宝现在已经10斤多了．壮着呢． |
|
2008-05-26 13:47:12 |
|
|
当然能吃了，营养成分很高的，我就吃过好几只呢，母鸡吃了一只，大部分都是公鸡。 |
|
2017-02-07 13:42:47 |
|
- ·孩子几个月没长肉怎么办
- ·快2个月能把尿吗？？？
- ·夜哭怎么办
相关未解决
- ·如何给我的宝贝儿子取个名字
- ·给宝宝取名字
- ·取好名字