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我宝贝快两个月了，在月子里奶也很少，但出了月子奶慢慢多起来，以下是我的经验：1、多让宝贝吸吮，越吸的多吸的空，越来的多来的快。 2、保持心情愉快。 3、要有好的睡眠和休息。 4、多喝汤、水、稀饭，多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤，可在汤里加黄花菜一起炖，猪蹄汤中也可加中药炖（可以去网上查资料的），还有米酒也是发奶的，我天天吃，一种药：通乳颗粒，好护士集团辽宁恒仁药业有限公司产的，我吃有效，介绍给你作为参考。 有空多拿毛巾用比较热的水敷乳房并按摩，使乳腺经络通畅，有利于下奶。 5、注意营养均衡丰富，并且，妈妈饿了就要进食，不管白天还是晚上，因为饿的这段时间就很少下奶，吃了才有奶，我就是这样。 希望你奶多起来！ |
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2008-05-26 18:20:18 |
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