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      pic of user:ginyangqin

      ginyangqin

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      睡眠問題

      我寶寶睡眠很少,一天最多睡12小時,白天一次睡十多分鐘,最多睡上半小時,精神還不錯,如果有人報著他就久一點,放在床上就醒了,晚上睡得還好,一次可以睡5-7小時.可以教教我嗎?怎麼樣可以讓他多睡一點.謝謝!

        avatar of youlijialin

        youlijialin

        问答历史

         

        宝宝睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，当宝宝还处在浅睡眠（例如眼睛不完全闭合，嘴巴一动一动的，有时皱眉，有时笑）阶段时不要那么早把他放到床上，等睡熟后就好放了。宝宝睡下后，很容易惊醒，你多在旁边陪他一会，他动时，轻轻拍拍他，一会就睡着了。

        还有就是要培养宝宝的睡眠习惯，差不多到时间了，就哄他睡，慢慢他就形成生物钟了，我儿子就很规律

        祝你家宝宝健康！！

        2008-06-07 11:24:18

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 浩仔

          浩仔

          问答历史

          		 培养小儿的良好的睡眠习惯:
          1.睡眠环境必需安静和较暗,室温舒适,不过热
          2.严格实行入睡,起床的时间,加强生理节奏周期的培养
          3.卧床时要吃饱,避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,使用吸水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠
          4.小儿最好单独睡小床.研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好.
          5.使小儿学会自己入睡,不要抱,拍摇着或含着奶头入睡
          6.睡眠前1-2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋
          7.白天睡眠时间不宜过多
          8.如果入睡有困难,可在睡前洗温水澡,做婴儿按摩帮助入睡.

          2008-06-07 09:18:16